阳光照进野原家的窗户，小新像往常一样赖在床上不起来，嘴里嘟囔着：“我不要起床，我要和我的小熊饼干一起睡觉。”美伢在厨房一边准备早餐一边喊：“小新，快起床啦，不然要迟到了！”小新慢悠悠地爬起来，穿着他的睡衣，睡眼惺忪地走到客厅。
美伢看着小新的样子，无奈地说：“你看看你，又这么磨蹭，等会儿来不及吃早餐了。”小新伸了个懒腰，说：“妈妈，今天吃什么呀？”美伢说：“今天有鸡蛋和牛奶，快点吃。”小新皱了皱眉头，说：“我不想吃鸡蛋和牛奶，我想吃好吃的肉肉。”
这时，广志也从房间走出来，说：“小新，你要多吃点有营养的东西，才能长得高高的，像爸爸一样帅。”小新看着广志，笑嘻嘻地说：“爸爸，你才不帅呢，我比你帅多了，我是动感超人！”说完还摆了个动感超人的姿势。
吃完早餐，小新背着小书包去幼儿园了。在幼儿园里，小新和他的小伙伴们一起玩耍。风间拿着一本图画书，说：“你们看，我昨天看了一本很有趣的书，上面有好多好吃的东西。”阿呆眼睛盯着地上的石头，嘴里说：“好吃的东西，我喜欢。”正南在旁边跳来跳去，说：“我也喜欢吃好吃的。”小新突然兴奋地说：“我妈妈昨天说，今天要给我做百香果煮鸡，肯定超级好吃！”小朋友们都好奇地问：“百香果煮鸡？那是什么呀？好吃吗？”小新得意地说：“肯定好吃呀，百香果酸酸甜甜的，鸡也很好吃，煮在一起肯定是世界上最好吃的东西。”
放学后，小新迫不及待地跑回家。一进门就喊：“妈妈，我回来啦，百香果煮鸡做好了吗？”美伢在厨房回答：“还没呢，你别着急，我正在准备食材。”小新把书包一扔，就跑到厨房去看。美伢正在洗鸡，小新看着鸡，说：“小鸡小鸡，你马上就要变成美味的百香果煮鸡啦。”美伢笑着说：“小新，你别捣乱，去把百香果拿过来给我。”小新从冰箱里拿出百香果，递给美伢，说：“妈妈，百香果好香呀，我好想现在就吃一个。”美伢说：“等煮好了再吃，你先去陪小葵玩一会儿。”
小新跑到客厅，看到小葵在婴儿床上玩玩具。他走过去，对小葵说：“小葵，你知道吗？妈妈要做百香果煮鸡啦，等会儿我们一起吃。”小葵看着小新，“啊啊”地叫着，好像在回应他。小新拿起一个玩具，在小葵面前晃来晃去，说：“小葵，你看这个玩具好玩吧，等我们吃完百香果煮鸡，就一起玩。”
过了一会儿，美伢在厨房喊：“小新，来帮妈妈一个忙。”小新跑过去，说：“妈妈，什么事呀？”美伢说：“你帮我把这个鸡拿到客厅的桌子上，我去拿点调料。”小新费力地把鸡抱到客厅的桌子上，突然想起来一个主意。他跑回自己的房间，拿了一些他的玩具放在鸡旁边，然后对着鸡说：“小鸡小鸡，我们来玩游戏啦，你要假装是动感超人的敌人。”说完，他就拿着玩具和鸡“打”了起来，嘴里还喊着：“动感超人，出击！”
美伢拿着调料回来，看到小新在和鸡玩游戏，哭笑不得地说：“小新，你在干什么呀？别把鸡弄脏了，等会儿还怎么煮呀。”小新吐了吐舌头，说：“对不起哦，妈妈，我只是想和小鸡玩一会儿。”美伢把鸡拿到厨房，开始煮百香果煮鸡。锅里的水烧开了，美伢把鸡放进去，又加入了百香果和一些调料。不一会儿，厨房里就飘出了香味。
小新在客厅里闻到香味，不停地吸着鼻子，说：“好香呀好香呀，妈妈，百香果煮鸡什么时候才能好呀？”美伢说：“快了快了，你再等一会儿。”终于，百香果煮鸡煮好了。美伢把煮好的鸡盛到盘子里，端到客厅的桌子上。小新看着盘子里的百香果煮鸡，口水都快流下来了，说：“哇，看起来好好吃呀，妈妈你太棒了！”
这时，广志也下班回来了。他一进门就闻到了香味，说：“嗯，什么东西这么香啊？”小新跑过去，拉着广志的手，说：“爸爸，是妈妈做的百香果煮鸡，超级香，我们快吃吧。”广志换好衣服，走到桌子前，说：“哇，看起来真不错呀，老婆，辛苦你了。”美伢笑着说：“快吃吧，大家都饿了。”
一家人坐在一起，开始吃百香果煮鸡。小新夹了一块鸡肉，咬了一口，说：“嗯嗯，好好吃呀，妈妈，百香果的味道和鸡肉的味道混在一起，太好吃了。”广志也吃了一块，说：“确实很好吃，老婆，你的手艺越来越好了。”美伢听了，开心地说：“只要你们喜欢吃就好。”小葵在旁边看着大家吃，“啊啊”地叫着，也想吃。美伢就弄了一点鸡肉泥，喂给小葵吃，小葵吃了之后，开心地笑了起来。
就在大家吃得正开心的时候，门铃响了。小新跑去开门，原来是风间、阿呆、正南和妮妮。小新兴奋地说：“你们快来快来，我妈妈做了超级好吃的百香果煮鸡，一起吃呀。”小朋友们一听，都高兴地跑了进来。美伢又拿了一些碗筷，给小朋友们也分了一些百香果煮鸡。小朋友们坐在一起，一边吃一边称赞。风间说：“嗯，真的很好吃呀，阿姨做的百香果煮鸡太厉害了。”阿呆嘴里塞得满满的，说：“好吃好吃，我还要吃。”正南说：“我从来没吃过这么好吃的鸡呢。”妮妮说：“大家要慢慢吃，别噎着了哦。”
小新看着大家吃得开心，又开始调皮了。他说：“我们来玩一个游戏吧，谁吃的百香果煮鸡最多，谁就是今天的动感超人！”小朋友们听了，都来了兴致，开始比赛谁吃得多。不一会儿，盘子里的百香果煮鸡就被大家吃光了。小新摸着肚子，说：“好饱呀好饱呀，我吃得最多，我是动感超人啦！”风间说：“哼，下次我一定吃更多，超过你。”
吃完饭后，小朋友们又玩了一会儿游戏，就各自回家了。小新帮美伢收拾桌子，然后去洗澡睡觉了。躺在床上，小新想着今天的百香果煮鸡和和朋友们一起玩的开心时光，笑着进入了梦乡。在梦里，他变成了真正的动感超人，和小伙伴们一起保护着美味的百香果煮鸡，不让坏人抢走。而野原一家，也在这充满欢乐和温馨的氛围中，度过了一个美好的夜晚。