在上官凝的帮助下，陈钊龙开始系统梳理“万象归元诀”，将其应用细分为“体”（身体强化）、“识”（感知预测）、“势”（影响环境与人心）三大方向，并针对性训练。
基地的建立，为陈钊龙提供了绝佳的修炼环境。他不再满足于之前那种凭借本能和机遇提升的模糊状态，决心系统性地梳理和深化自身的力量体系——“万象归元诀”。
在这个方面，出身古武世家、有着完整武学理论和修炼体系的上官凝，成为了他最好的“顾问”和“道友”。
基地内部专门开辟了一间巨大的静室，地面铺着特制的缓冲材料，墙壁是隔音的，空气流通极佳。这里成为了陈钊龙和上官凝日常切磋和论道的地方。
“钊龙，你所修的‘万象归元诀’，其根本在于开发自身潜能，沟通天地万物，理念之高远，确实远超当今大多数古武功法。”上官凝盘膝坐在陈钊龙对面，清丽的脸庞上满是认真，“但正因其博大，反而需要梳理出清晰的脉络，方能循序渐进，避免走入歧途。”
陈钊龙虚心地听着：“凝儿有何见解？”
上官凝沉吟道：“根据你之前的描述和展现，我认为可以将‘万象归元诀’的应用，大致分为三个方向：”
“其一，为‘体’。即对自身肉体的极致锤炼。包括力量、速度、耐力、反应神经、细胞活性以及恢复能力。这是根基，如同大厦之地基。你目前在这方面已有小成，但远未达到极限。我可以提供上官家一些不涉及核心秘传的炼体法门和药浴配方作为参考，帮助你更高效地锤炼体魄。”
“其二，为‘识’。即精神感知与信息处理能力。包括超常的五感、对危险的直觉、对他人情绪和意图的敏锐洞察，以及你那种近乎预判的战斗方式。这更像是将大脑开发到了新的层次。这方面，古武界涉及较少，更多需要你自行探索和深化。”
“其三，也是最为玄妙的，为‘势’。即自身精神意志与外界能量、乃至他人心念的交互与影响。可用于威慑、防御、安抚、引导，甚至如你之前尝试的，附着于信息之上。这是‘万象归元诀’区别于普通武学的核心所在。”
陈钊龙听得连连点头，上官凝的梳理，让他有种豁然开朗之感。他之前的使用确实比较随意，缺乏系统性。
“那么，我们便从‘体’开始。”陈钊龙站起身，眼中闪烁着跃跃欲试的光芒，“凝儿，你们上官家的‘千钧坠’和‘灵猿步’，可否教我？”
上官凝微微一笑：“自然可以。不过，‘千钧坠’重在凝练气血，稳固下盘，修炼时需承受自身数倍重力，过程颇为痛苦。‘灵猿步’则讲究身法灵动，感知入微……”
她开始详细讲解要领，并亲自示范。陈钊龙的学习能力和身体掌控力极强，往往一点就透，举一反三。两人在静室中，一个教，一个学，身影翻飞，气息交融。
有时，陈钊龙在练习“千钧坠”时，会因为骤然增加的压力而身形不稳，上官凝会自然而然地伸手扶住他的手臂或腰身，帮助他调整重心。她那带着淡淡馨香和冰凉触感的指尖，与他因为运功而滚烫的皮肤接触，总会带来一阵微妙的战栗。
“这里，气要沉，意要稳。”上官凝的手掌贴在他的后心，一股清凉柔和的内息渡入，引导着他体内“内劲”的运转路线。
陈钊龙能清晰地感受到她手掌的柔软和温度，以及那与自己“内劲”性质不同、却同样精纯的力量。这种毫无保留的、亲密无间的传授与接触，让两人之间的关系，在“道友”之外，更多了一层难以言喻的亲近。