苏晨关于大妈“钢铁之躯因缺乏锻炼而可能锈蚀”的论断，如同一记警钟，不仅让夏洛特·玲玲本人陷入了对自身状态的审视与恐慌，更是在群内引发了关于“锻炼”这一最基本变强途径的广泛讨论。这些站在世界顶点的强者们，对此有着深刻而各异的体会。
首先响起的是【爱德华·纽盖特】豪迈而深沉的声音，他巨大的手掌抚过胸膛上那些象征着无数次战斗的伤疤：
“咕啦啦啦！苏晨小子说得没错！这副身体，就是老子最好的伙伴和武器！”白胡子的声音如同洪钟，带着不容置疑的力量，“从老子出海那天起，每一天都没有停止过锤炼！震动之力需要强健的体魄来驾驭，霸气的流动需要肌肉来承载！就算是现在，老子也从未有一刻放松！真正的强大，是刻在骨头里，流淌在血液中的，偷不得一点懒！”
他的话语充满了身经百战者的自豪与坚持，那具老迈却依旧能爆发出毁灭性力量的身躯，本身就是“锻炼”价值的最好证明。
紧接着是【凯多】那如同闷雷般的低吼，他挥舞着巨大的狼牙棒：
“唔咯咯咯咯！！锻炼？那是弱者才需要刻意去做的事情！老子的身体，生来就是最强！！”然而，他话锋一转，带着一丝狂傲，“不过，老子每天都在战斗！都在寻找能杀死老子的对手！喝酒、打架、自杀（未遂）！这就是老子的锻炼！在毁灭与重生中变得更强！玲玲，你躲在你的蛋糕岛上吃几十年甜食，拿什么跟老子比？！”
凯多的逻辑虽然扭曲，但他确实无时无刻不处在高强度的战斗或自我挑战中，他的“锻炼”方式残酷而极端，却同样有效地维持并提升着他那怪物的实力。
【哥尔·d·罗杰】发出了爽朗的笑声，带着一丝追忆：
“库啦啦啦！想起来真是怀念啊！当年和雷利他们，每天不是在打架，就是在去打架的路上！环游世界一周，可不是游山玩水，那是用拳头和刀剑开辟的道路！霸气、剑术、体魄，都是在一次次生死搏杀中磨砺出来的！放松？那时候可没工夫想那个！”罗杰的经历诠释了实战就是最好的锻炼。
【萨卡斯基】的声音冰冷而坚定，带着海军式的纪律性：
“力量不会凭空而来。日复一日的严格训练，是维持战力、践行正义的基础。任何懈怠，都是对自身职责的背叛。”他的话语简短，却透露出海军体系下那种严谨乃至苛刻的训练要求。
【蒙奇·d·卡普】一边挖着鼻孔，一边用他特有的方式说道：
“哈哈哈！这还用说吗？拳头不够硬，怎么揍扁那些嚣张的海贼？老夫这把年纪了，每天还得打碎几座大山当热身呢！玲玲，你这胖婆娘光知道吃，骨头都快生锈了吧！哈哈哈！”卡普的“爱的铁拳”威名赫赫，其背后是数十年如一日的恐怖锻炼。
【香克斯】虽然气质更为沉稳内敛，但也缓缓开口：
“霸气的提升，与身体的状态息息相关。一个松懈的身体，无法承载顶尖的霸气。每日的冥想、挥剑、与伙伴的切磋，都是不可或缺的功课。”红发走的更像是“技”与“体”完美结合的精研路线。
【战国】作为前元帅，从更宏观的角度评论：“维持顶级战力的稳定性，需要科学、系统且持之以恒的训练。依赖天赋而忽视后天维护，是许多强者最终陨落的重要原因。”
连【光月御田】也忍不住插嘴，虽然他自己领导力堪忧，但在个人锻炼上却从不含糊：“没错！在罗杰船长和白胡子老爹船上时，每天都要进行严酷的修行！回国后也不敢懈怠！（虽然脑子没锻炼好）” 他后半句小声嘀咕道。
众人的讨论，清晰地传达出一个共识：对于站在顶点的强者而言，锻炼并非可有可无的选项，而是维持力量、乃至寻求突破的基石。 无论是白胡子、罗杰的实战锤炼，凯多的毁灭式成长，卡普的暴力训练，还是红发的精研之路，都离不开“持之以恒”四个字。
反观夏洛特·玲玲，长达数十年的养尊处优，依赖天赋与果实能力，其身体这最根本的资本，在众人看来，恐怕早已不在最佳状态。
听着这些强者们关于锻炼的体会与坚持，再对比自己这几十年的生活，大妈第一次如此清晰地意识到，她或许真的在不知不觉中，落后了……
那具“钢铁气球”，内部可能早已不复往日的坚韧。
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