瘦猴捧着碗灵菇粥刚喝两口，就瞥见林辰正对着灶房的空肉盆出神——自昨晚销毁所有妖兽肉后，膳堂的食材就只剩灵米和野菜，弟子们练剑时明显力气跟不上，周凯刚才挥剑都差点脱力。“林师兄，是不是在想肉的事？”瘦猴放下碗，土黄色灵气在指尖转了个圈，“我不吃也没事，可大伙总不能一直没荤腥。”
林辰转头看向他，运动手环弹出弟子们的体能数据——近半人蛋白质摄入不足，灵气转化率下降了10%。“不是不让吃，是不能再碰有风险的妖兽肉。”他拎起个布包往肩上一甩，“宗门库房有本旧《灵植图谱》，里面记着能替代兽肉蛋白的灵植，我们去找找。”阿翠立刻跟上：“我跟着去，师傅以前教过我认灵植，说不定能帮上忙。”
库房积满灰尘的书架深处，他们翻出了那本泛黄的图谱——书页缺了大半，封皮上的墨迹都快褪没了。阿翠指尖划过残缺的纸页，突然停在一处：“是蛋白草！图谱上说这草的块根含‘灵植蛋白’，和玄铁兽肉的蛋白含量一样，而且没煞气，最适合修士吃。”可话刚说完，她就皱起眉，“可惜关键页没了，只写了‘生于阴坡’，没说怎么处理，也没画全貌。”
“阴坡？后山黑松林就是阴坡！”瘦猴突然喊，“我上次去挖灵土，见过一种长着锯齿叶的草，块根像小土豆，挖的时候还沾着灵气！”林辰眼睛一亮，立刻召集孙炼器师和王福：“孙师兄带工具，王执事备筐，我们去黑松林找蛋白草！”
黑松林的腐叶下，果然藏着大片锯齿叶的植物。瘦猴用土灵根灵气一探，块根里立刻传来浓郁的蛋白波动：“是它！土灵根能感觉到，里面的灵气和兽肉不一样，特别温和！”可刚挖起一串，阿翠就突然拦住他：“别碰！这草的汁液有毒！”她掰断一片叶子，乳白色的汁液滴在石头上，瞬间烧出个小黑点，“图谱没写的就是这个——蛋白草的毒素和块根缠在一起，直接吃会烂嘴角！”
孙炼器师蹲下身，用匕首划开块根，里面的肉质呈淡粉色，毒素全在表皮的黏液里。“有办法处理！”他从工具箱里掏出韧丝，“用平衡架的滤灵原理，把韧丝编成网，像滤灵米杂质那样滤掉毒素黏液。”可刚编好网，王福就发现问题：“这黏液黏得很，滤一次网就堵了，要煮一大锅得滤到什么时候？”
“我来加速！”瘦猴突然将土灵灵气灌进滤网，黏液碰到土黄色灵光，瞬间变得稀薄，顺着网眼滴下来，“土灵根能分解黏液里的黏性物质！”阿翠也没闲着，指尖绿芒扫过块根，将残留的微量毒素中和成无害的汁液：“这样处理完，块根就能直接煮了！”
一行人挖了两筐蛋白草回到膳堂，王福立刻架起大锅焯水，刚把块根倒进去，锅里的水就“咕嘟”冒起怪泡，水色变成了暗紫色。“怎么回事？”周凯冲进来，他刚在山门巡逻，看见膳堂冒紫烟就跑了过来。阿翠探头一看，脸色骤变：“是煞水！有人给蛋白草浇了煞水，毒素变异了！”
林辰立刻检查灶房周围的土壤，瘦猴跟着蹲下身，土灵灵气探进地里：“林师兄，那边的土有问题，煞气很重！”两人顺着灵气指引，在膳堂后墙根找到了个破陶罐，里面还剩半罐黑紫色的煞水，罐底刻着流云宗的黑纹。“是内奸！”王福气得脸通红，“肯定是李长老的余党，想在蛋白草里下毒！”
“别急，变异毒素也能解。”林辰突然想起之前熬灵石羹的经验，“孙师兄，用金眼豹的兽骨磨成粉，混着生机液倒进锅里！金眼豹的灵气能克煞毒，之前瘦猴过敏就是这么好的。”孙炼器师立刻拿出兽骨，用平衡架的灵气刃磨成细粉，阿翠将粉和生机液调匀，缓缓倒进锅里——暗紫色的水瞬间变得清澈，蛋白草的块根也恢复了淡粉色，香气重新飘了出来。
“得把内奸抓出来，不然以后还会搞破坏！”周凯攥紧拳头。林辰却笑了，指着陶罐：“这罐煞水是新开封的，内奸肯定没走远。瘦猴，用土灵根在周围布个‘感气阵’，有人踩进灵土就会触发灵光；王执事，你去喊杂役弟子假装搬运蛋白草，引内奸出来。”
果然，没过半柱香，膳堂墙角就闪过个黑影——是之前被抓的流云宗探子的同伙，他见杂役搬蛋白草，想冲过来打翻，刚踩进灵土就被土黄色灵光缠住脚踝。“别跑！”瘦猴大喊着冲过去，土灵根灵气化作藤蔓，将黑影牢牢捆住。周凯上前一拳砸在他胸口，逼出他藏在怀里的毒粉：“说！是不是流云宗让你来破坏蛋白草的？”
黑影被打得吐了口血，咬牙道：“我们长老说了，你们没了妖兽肉，不出三天就会灵气溃散，到时候煞灵炮再一开，青云宗就完了！”林辰冷笑一声，将蛋白草块根递到他嘴边：“可惜你失算了，这草不仅没毒，还比妖兽肉管用。”黑影看着块根上的灵光，脸色彻底白了。
解决了内奸，膳堂里的蛋白草终于煮好了。王福将块根捞出来，切成片炒了灵菇，又用剩下的汤煮了灵米羹，端上桌时，淡粉色的蛋白草散发着清香，弟子们尝了一口，眼睛都亮了：“比玄铁兽肉还嫩！灵气顺着喉咙往下滑，浑身都有劲了！”瘦猴夹了一大块放进嘴里，嚼得津津有味，脸上一点红疹都没起。
林辰看着运动手环上的新数据——蛋白草灵食，蛋白质含量120%，灵气转化率提升15%，附加“温和滋养”效果，适合所有灵根修士。他笑着拍了拍阿翠的肩膀：“多亏了你的灵植知识，不然我们还困在妖兽肉的死胡同里。”阿翠却晃了晃手里的图谱：“其实图谱最后一页有个小注，说蛋白草能和灵米一起催熟，产量能翻一倍——是我刚才补全的。”
瘦猴立刻举手：“催熟交给我！我用土灵根把黑松林改成灵田，保证三天就能收获一批蛋白草！”王福也凑过来：“我来搭棚子，把蛋白草做成干货，就算冬天也有得吃！”孙炼器师则琢磨着改造农具：“我用灵铁做个挖根器，比手挖快十倍，还不会伤块根。”
当天下午，黑松林就热闹起来——瘦猴在前面催熟，土黄色灵气所过之处，蛋白草的块根飞快长大；孙炼器师的挖根器“唰唰”几下就刨出一串块根，韧丝滤网刚好滤掉黏液；阿翠在旁边补种新的种子，木灵生机让种子瞬间发芽；王福则带着杂役弟子搭烘干棚，烟火气混着灵植的清香飘出老远。
林辰坐在田埂上，看着忙碌的众人，突然接到宗主的传讯——从被抓的内奸口中审出，流云宗正联合黑风谷的妖兽族群，准备用“兽潮”围攻青云宗，而蛋白草是他们计划里的“必毁目标”。“看来这蛋白草，不仅是我们的食物，还是流云宗的眼中钉。”林辰握紧拳头，运动手环弹出灵田的监控数据——第一批蛋白草已经成熟，产量足够全宗门吃半个月。
傍晚时分，膳堂飘出了蛋白草炖灵菇的香气，弟子们排着队领餐，每个人的碗里都有一大块粉嫩嫩的蛋白草。瘦猴捧着碗蹲在灶边，吃得满脸都是汤汁，周凯拍着他的后背笑：“以后再也不用怕你过敏了，这蛋白草比妖兽肉香十倍！”瘦猴点点头，又盛了一碗，跑去给守灵田的王福送——王福主动要求守夜，防止有人再破坏。
林辰站在了望塔上，看着黑松林里亮起的篝火，那是王福和瘦猴在守灵田。蛋白草的危机解决了，可兽潮的阴影又笼罩过来。他摸了摸腰间的平衡架，灵气刃在指尖隐隐发光——流云宗想断他们的粮、毁他们的灵田，可他们偏要用灵植、用灵米、用这群拧成一股绳的弟子，守住青云宗，甚至把黑风谷变成自己的粮仓。