UU文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

何杰见俩人站好,严肃的板着脸,?郑重其事的说:

“学功夫之前,我想先说一下练功的目的,往小了讲是强身健体保护自己和家人,往大了说以后可以保家卫国。

学功夫要有武德,要心怀正义,不能仗着手里有功夫,就欺凌弱小,争强斗狠,那样不是大丈夫所为。

李宝根信誓旦旦的保证,“何大哥,你放心,我一定不会干欺负人的事。”

跃华也忙跟着表决心,“师傅,我长大以后也要去当兵,不会欺负别人的。”

何杰点了点头,对两个人的回答很满意,规矩从开始就得立下,小树不修不直溜,人不修理哏赳赳,子弟于幼时,便要有正大光明的气象。

“你们初学,硬气功就不学了,那个太伤身体。今天先学习擒拿格斗中,用来徒手抓捕敌人的“捕俘拳”,它一共有16式,包含拳、步、挡、削,用来集中攻击敌人的要害,与军体拳相比,捕俘拳更注重实战,步伐猛烈,一击必中,让人毫无还手之力。

还有一种使用匕首的武术,叫“捕俘刀”作为战场超短兵,招式简洁,动作干净利落,刀刀切中要害,捕俘拳配合捕俘刀,全面掌握方能练就真本事。”

宝根听得双眼发亮,跃跃欲试的说:“何大哥,那你快点教我们吧!”

何杰看向两人,微笑着点点头,“好,我先给你们演练一遍,再手把手教你们。”

随着何杰的起式动作,二人紧盯着每招每式,何杰一边打拳一边说招式:“挡击冲拳、拧臂绊腿、叉掌踢裆、下砸上挑、下蹲侧踹……”

瞧瞧,这才是千锤百炼出来的硬功夫,衔接动作自然、刚劲有力。

跃华双眼神采奕奕,崇拜的小声嘀咕:“我以后,也要和师傅一样厉害。”

“嗯!”宝根也开始幻想自己以后龙腾虎跃,一气呵成的画面了。

何杰瞠目结舌的盯着,两个爱徒歪七扭八的动作,一言难尽的闭了闭眼,心中哀叹,这任务有点艰巨呀!

经过一番心力交瘁的频繁纠正,何杰真他娘的想撂挑子不干了,但想到昨天的粮食和下锅的鱼,唉~忍了吧!

宝根震惊的发觉自己手脚这么不协调,动作跟急了还会顺拐,见旁边大外甥学得有模有样,心里暗暗着急。

这原主不是跟大姐夫学会两年嘛,记忆里也没出现过这种情况啊!电光火石之间猛然才想起,前世大学军训时,自己被拎出来单独表演的盛况。

卧槽!这bug有点大呀,他娘的,还是灵魂自带的福利。

何杰听不到宝根在心里破口大骂的声音,看时间不早了,抬手叫停了,正在磕磕绊绊比划的两人,“我在教一下扎马步,这主要练的是下盘,来增加大腿力量和身体耐力的培养,四平大马开胯90度,力量集中在大腿上。”

宝根和跃华两人双腿抖如筛糠,坚持不到20多秒就不行了,缓了两下再重新蹲好。

何杰伸手纠正二人的姿势,“马步要脚尖朝前,与肩同宽蹲平,想象一下你坐椅子的姿势,膝盖不能过脚尖,那样容易伤膝盖。”

“不要用膝盖发力支撑,要用胯和大腿发力,尽量往下蹲,这样压不到膝盖,刚练大腿和胯没有力量,等大腿有了力量才会不用膝盖发力。”宝根被拍了拍膝盖,连忙调整了一下姿势。

何杰拿起搭在树枝上的衣服,打断了两人的练习,“今天先学到这里,回去以后要勤加练习,不要偷懒。”

“知道了,何大哥!”

“师傅,我也知道了!”

三人推着自行车往公园外走,何杰边走边说:“主要还是胯没打开,强行蹲下去全是膝盖在发力,得先开胯才行,没事练练深蹲或靠墙蹲,左右勾脚尖拉筋也行。”

“何大哥,我们回去肯定加练。”

宝根太喜欢这种出手就是杀招 ,齐了咔嚓嘎嘣脆的功夫了,心里暗下决心,不论多苦多累这次都得学成。

跟何杰告别分开,宝根骑着车带着大外甥往家走。

跃华坐在大梁上,劲头十足的说:“舅,学功夫太有意思,我以后不跟大虎他们玩了,就在家里练。”

“行啊,舅在家跟着你一起比赛练习。”宝根见大外甥兴致这么高,也挺高兴,至少没白花钱拜师。

两人有说有笑的推着车进了院,张卫国拎着水桶里装的鱼正要往外走,“哎,你俩回来的挺快,学得怎么样?”

跃华兴奋的窜了过去,邀功意味十足的说:“爹,我学得可认真了。”

张卫国笑着伸手,揉了揉儿子的小脑瓜,心情不错的说:“这才第一天,以后可得坚持住,快去洗脸吃饭吧!”

宝根看着咋咋呼呼跑走的大外甥,有些不好意思的挠了挠头,支支吾吾的说:“跃华学得挺好,我手脚有些不太协调。”

“哈哈哈……以前我咋没发现你还有这个毛病呢?没事,勤能补拙,多练练手就熟了。”张卫国笑呵呵的安慰道。

“嗯呐,大姐夫你骑车去吧,今天我不出门了。”宝根直接把自行车,让出来给张卫国。

“行,我先上班了。”

李秀丽把洗脸水打好,一脸关心的问:“宝根,学得咋样?累不累?”

“还行吧,可能是第一天学,何大哥没下死手,教的都是基本功。”宝根回完大姐的话,才用香皂洗了一把脸和头,清清爽爽的进了堂屋。

“啾啾,舅舅!”两个小家伙跑过来,蹦着高的往身上扑。

宝根抱起来稀罕的,挨个举高高转圈圈,小孩可爱的时候就这么两三年,大一点基本上都人憎狗嫌了。

李秀丽见两个小东西被抱着不愿意下来,乐得咯咯直笑,忙强行接过来,“好了好了,别闹了,赶紧让你们舅舅坐下吃饭!”

宝根见两个小豆丁,大眼睛眼巴巴的望着自己,心软的连忙许诺说:“等吃完饭,舅舅在陪你们玩!”

早饭依旧是杂合面馒头、玉米糊糊和咸鱼,宝根和跃华折腾了两个多点,早饿得前胸贴后背,端着饭碗拿起筷子,狼吞虎咽吃得头也不抬。

吃过饭,陪着三个孩子玩闹了一会,才带着大外甥回自己屋里。

以比赛的形式加练,两个人靠墙慢慢下蹲,抖着腿相互叫着劲儿,谁不愿意先认输……

UU文学推荐阅读:港片:我还没出位,老大先出殡了皓月和正义四合院:从卫生员开始的快乐人生民间高手,从街头卖艺开始让我住在你的心里终极一班:我魅魔被美女们包围了世界大杂烩,主角大乱斗是你要分手的,我走了你又哭啥?商海激情:触底反弹之超越剑御九霄:昆仑秘境传重生之打造属于我商业帝国驭手一首青花瓷,我,掀起了国风狂潮东星乌鸦兑变,注重武力和谋略!灵气复苏,从虚拟现实开始开局继承九重雷刀,我横推万族我把校花渣了,她还觉得我深情妃礼勿视,王爷你也重生了山村尤物俏美妇都穿越了,谁还上班啊转职召唤师,开局十连SSS天赋神豪的学霸生涯诸神来犯,我在现代重演神话都练纯阳功了,你给我婚书?一路生香四合院,贾家老大女尊高武:从幼儿园开始拒绝表白兽血沸腾22012就有系统,随便赚钱我是都市之无敌武神:李昊血量1滴盾1万,你就这么玩狂战重回八一:长嫂的奋斗让你建设山村,你把娱乐圈炸了重生之女配的美满人生社牛直播:去婚礼亮出嫂子小视频召唤之我真没想统治世界强龙下山,回归都市无敌手成仙后:我竟飞升不了绝境吃鸡神豪大一新生,千万身价很合理拒绝渣女,我重活了自己游龙十三针我究极玩家,开局救下绝世女神让你当反派,怎么主角都没了将军家的小娇娘逼我搬砖供堂哥读大学?想得美相士血狼狂兵敢得罪我,就送你下地狱拥有传奇技能我直接躺平
UU文学搜藏榜:重生之从做个好爸爸开始一山,一观,一小道人在斗罗,开局被比比东活埋皇后成长手札不随心所欲能叫重生吗?掌欢完美战兵四合院:这个保卫员坏,痞,帅!梦游妈咪:谁是我爹地千树万树情话开疯狂从2000开始叫我女王(GL)赘婿之杀神回归县城青年之入世萌妻羞羞:BOSS,慢点撩!松小姐今天喝酒了吗千金大佬她slay全场小乞丐掀翻三界高武:刀镇星空故事无限我真不想当女主角都市霸道医仙人间凶狗直播:穿书炮灰反成人生赢家皇上今天掉马了吗重生七零我靠种田暴富了叶君临李子染全文免费阅读笔趣阁退婚后我嫁给了渣男他叔头条婚约都市崛起之开启万界交易序列为零东京泡沫后的文娱时代逍遥渔场妖孽男神在花都最废女婿战神她在娱乐圈杀疯了胭尘团宠寨主种田忙开局我被系统一直坑地府微信群军少,有点喜欢你娱乐之中年危机错婚试爱病娇惹不起重生2014:一个人的豪门想支持乡村教育,却成为商业大佬逍遥明星娶夫不易[穿书]重回1981从退婚开始不凡兵王我的篮球生涯
UU文学最新小说:远征军后代被迫在缅北崛起建国重生后,我靠信息差躺成人生开局之爱财小子修仙记四合院:我的白银宝箱神话纪元:我的知识碾压万古四合院:我的商超,通现代鸡蛋大小的异界通道有什么用拍广告的我,被电影学院开除了?让你做小游戏,你竟创造第九艺术1958:我靠储物戒指躺赢校花班长喊老公,她竟来自十年后重生都市混沌天尊鬼谷传人在都市我人类帝皇,祂们却叫我邪神风流小道士下山寒尊归来:都市重生录补天之劫我的灵田能逆天我在80年代当教父谍战:谁教你这样潜伏的?作为清道夫的我才不要做杀手的活明星摆烂那家强,唯我林明最在行太子们的现代启示录野花开满山之山野神医我的世界:火爆全网校花问能不能干我空间系干她飞起老城区守印人导演,你拍的不科学啊!doro的幸福生活下山退婚:未婚妻不按套路出牌财富自由从偷爸私房钱买彩票开始津门暗战:红隼决胜情报局他是玩家,那我们是什么?立威四合院之空间在手送单超时,激活我的万倍外卖返还青田医仙港影风云:十三太保崛起之路全能扮演,我的星光人生龙王?抱歉,我是修仙的!开局诡异找上门,我直接铠甲合体逗比系统带我捡破烂爆红辞职归山,我的手艺震惊了全世界开局加载未来剧本,仙帝求我指点逼我离婚?龙王赘婿震惊全城你要负责!是你说喜欢病娇的!穿越1935:我成了抗日铁军统铁血狂锋,开局被全球通缉村巷深处大一开学,我拥有神豪返现系统