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节目组提供的临时淋浴间，简陋得像个集装箱。冰冷的水流从锈迹斑斑的莲蓬头里喷涌而出，砸在皮肤上，激得林星冉一个哆嗦。她闭着眼，用力揉搓着头发和皮肤上顽固附着的、带着恶臭腥气的泥浆。水流冲刷着，在脚边汇聚成浑浊的泥汤，蜿蜒流进下水道。
泥浆可以洗掉，但某些东西，却像跗骨之蛆。
刚才在泥潭边，林薇薇被助理搀扶起来时，那双看向她的眼睛，怨毒得几乎要凝成实质的冰锥。那一声声压抑着滔天恨意的“姐姐”，像淬了毒的针，扎在她耳边。还有张莉那帮塑料姐妹，围在林薇薇身边嘘寒问暖，投射过来的目光充满了毫不掩饰的敌意和鄙夷。
冰冷的流水无法浇灭心头那簇被算计、被针对的火焰，反而让林星冉的头脑在刺痛中越发清醒。林薇薇的“姐妹情深”，从来都是裹着糖衣的砒霜。今天泥潭里的连环套，只是开胃小菜。接下来，在这档综艺里，在镜头前，在镜头后，这种“阴招”只会更多，更毒。
**宅斗？**
林星冉在心里冷笑。把时间、精力、甚至灵魂都耗费在这种无休止的猜忌、陷害、争宠上，就为了博取那对陌生“父母”一丝廉价的关注，或者在这座镶金嵌玉的囚笼里争得一个稍微舒服点的位置？
**抱歉，姐的人生字典里，没有“内耗”这两个字！**
她关掉水阀，扯过一条粗糙的、带着消毒水味道的毛巾，胡乱擦干身体。镜子里映出一张被冷水激得有些发白的脸，额角还有一道被泥浆里碎石划破的细小血痕。但那双眼睛，却亮得惊人，像燃烧着两簇不灭的火焰，里面没有委屈，没有恐惧，只有一种破釜沉舟后的决绝和……一丝即将掀翻棋盘的疯狂兴奋。
换上节目组重新提供的备用运动服（依旧是死亡荧光绿，但至少是干的），林星冉顶着一头湿漉漉、乱糟糟的头发，走出了淋浴间。刚走到艺人临时休息区的门口，就听到里面传来刻意压低、却难掩兴奋的议论声。
“……薇薇姐，你没事吧？刚才真是吓死我了！那个林星冉绝对是故意的！她就是想害你出丑！”
“就是就是！看她那副泥猴样，还装无辜！真恶心！”
“导演好像还挺高兴？真是没眼光！薇薇姐你刚才摔得多优雅啊，这才是真女神！”
“对了薇薇姐，节目组刚通知了，让所有嘉宾待会儿发条微博宣传一下节目，带节目话题。这可是涨粉的好机会！薇薇姐你赶紧拍几张美美的照片！”
林星冉的脚步停在门口。她透过虚掩的门缝，看到林薇薇已经换上了一身崭新的、价值不菲的浅粉色运动套装，头发重新打理过，妆容精致无瑕，正被张莉等人众星捧月般围着。她脸上带着恰到好处的、略显苍白的柔弱，轻轻抚着胸口，声音又软又糯，带着点惊魂未定的后怕：“我没事……就是刚才真的吓坏了。姐姐她……可能也不是故意的吧？毕竟在那种地方，谁都会手忙脚乱……” 她说着，还恰到好处地垂下了眼帘，长长的睫毛像蝶翼般颤动，将一个“被姐姐无意伤害却依旧善良大度”的妹妹形象演绎得淋漓尽致。
“薇薇姐你就是太善良了！” 张莉立刻愤愤不平地接口，拿出手机，“来，薇薇姐，我给你拍几张！咱们发微博，让粉丝们都看看，什么叫真正的优雅从容！让那些想看笑话的人知道，泥潭也掩盖不了真女神的光芒！”
林薇薇配合地对着张莉的手机镜头，微微侧头，露出一个带着点疲惫却依旧温柔坚强的笑容。闪光灯亮起，定格下她此刻精心营造的“泥潭仙女”形象。
林星冉面无表情地看着这一幕。指尖在冰冷的手机外壳上轻轻敲击着。
发微博？宣传节目？涨粉？
行啊。
她嘴角勾起一个冰冷的弧度，推门走了进去。
她的出现，像一块冰砸进了温吞的水里。刚才还叽叽喳喳的塑料姐妹团瞬间噤声。张莉拿着手机的手僵在半空，脸上还残留着谄媚的笑容，看向林星冉的眼神却充满了毫不掩饰的厌恶和警惕。林薇薇脸上的柔弱瞬间凝固了一瞬，随即换上了一副更显“担忧”的表情，主动开口：“姐姐？你洗好啦？没事吧？刚才看你摔得好重……”
“没事。” 林星冉打断她，声音平淡，甚至带着点奇异的轻松，“泥潭嘛，摔摔打打才正常。” 她一边说着，一边径直走向角落那个唯一的、落满灰尘的破旧化妆镜前，毫不在意地坐下。
她拿出那个屏幕边缘还残留着酱料油渍的旧手机，点开前置摄像头。屏幕上立刻映出她此刻的真实模样：湿漉漉的头发胡乱贴在额角，脸色因为冷水澡显得有些苍白，额角那道细小的血痕格外显眼，嘴唇没什么血色，身上的荧光绿运动服松松垮垮，整个人透着一股刚从战场上下来的狼狈和……真实。
没有精致的妆容，没有完美的打光，没有刻意的角度。只有最本真的状态。
林星冉看着镜头里的自己，咧开嘴，露出了一个极其灿烂、甚至有点“傻气”的笑容。眼神亮晶晶的，带着一种混不吝的坦然和劫后余生的庆幸。
“咔嚓！” 她毫不犹豫地按下了快门。
照片拍得毫无技术含量，光线昏暗，构图随意，甚至因为手抖有点糊。但照片里的她，笑容灿烂得晃眼，额角的血痕和湿漉漉的头发成了最真实的勋章，背景是休息区简陋的墙壁和堆放的杂物箱，与她身上那件死亡荧光绿形成一种荒诞又极具冲击力的视觉效果。
她手指飞快地点开微博App（刚注册的，头像还是系统默认的灰色剪影），编辑文字：
**【#极限向前冲！# day1 打卡！】**
**【泥潭の洗礼，Get√！】**
**【感谢节目组的‘热情款待’，也感谢某位妹妹的‘及时扶（绊）持（脚）’，让本‘泥石流’体验了一把360度自由落体！[笑哭]】**
**【pS：额角小勋章，纪念本战神今日首摔！[耶]】**
文字下面，附上刚刚拍的那张糊了吧唧、却笑容灿烂、额角带伤的“战损版”自拍。
点击！发送！
“嗡——” 手机震动了一下。发送成功。
林星冉满意地放下手机，动作行云流水，一气呵成。整个过程不到一分钟。
休息室里陷入一片死寂。
张莉等人目瞪口呆地看着她，仿佛在看一个外星生物。她们精心准备的、打算帮林薇薇塑造“优雅仙女”形象的通稿还没打好腹稿，林星冉这边就直接把最狼狈、最“不堪”的一面，用最沙雕、最自黑的方式，大大咧咧地甩到了网上？！
林薇薇脸上的柔弱表情彻底绷不住了，眼神里充满了难以置信和一丝被彻底打乱节奏的慌乱。她看着林星冉那张糊了吧唧、却笑得没心没肺的自拍，再看看自己手机里刚刚拍下的、精心调整角度光线、力求完美的“仙女照”……一股巨大的荒谬感和被羞辱的愤怒瞬间涌了上来！
这贱人！她怎么敢？！她难道不知道什么叫形象管理吗？！她难道不怕被网友嘲笑死吗？！
林星冉却像没事人一样，伸了个懒腰，骨头发出嘎嘣的轻响。她无视那些震惊、鄙夷、如同看疯子般的目光，走到休息区角落的饮水机旁，拿起一个一次性纸杯，接了满满一杯凉水，咕咚咕咚灌了下去。
冰凉的水滑过喉咙，浇灭了最后一丝烦躁。
她放下杯子，抹了抹嘴角的水渍，目光平静地扫过脸色铁青的林薇薇和那群不知所措的塑料姐妹，最后落在窗外节目组忙碌的场地上。
她的声音不高，却清晰地回荡在寂静的休息室里，带着一种斩钉截铁、不容置疑的力量：
**“有些人，喜欢在泥坑里打滚，还非要拽着别人一起。”**
**“抱歉。”**
**“姐没兴趣。”**
**“姐的人生——”**
**“不内耗！”**
话音落下，她不再看任何人，转身，推开休息室的门，大步走了出去。背影挺直，那身刺眼的荧光绿在昏暗的走廊里，像一面迎风招展的、充满叛逆生命力的旗帜。
休息室里，死寂持续了几秒。
“她……她疯了吧？！” 张莉终于找回自己的声音，尖利地叫道，“她这样发微博？！她还想不想在娱乐圈混了？！”
林薇薇死死地盯着手机屏幕上，林星冉那条微博下飞速增长的评论和点赞数（虽然大部分是问号和“哈哈哈”），又看了看自己精心准备的“仙女照”，手指因为用力而指节发白。一股巨大的、计划完全失控的恐慌和被当众撕破伪装的羞愤，如同毒蛇般噬咬着她的心脏。
她猛地抬起头，看向林星冉离开的方向，眼神怨毒得几乎要滴出血来，从牙缝里挤出一句冰冷刺骨的低语：
“林星冉……你给我等着！”
……
节目录制还在继续。接下来的几个环节，林星冉彻底贯彻了她的“不内耗”方针。
在“指压板跳绳”环节，别人龇牙咧嘴、痛苦哀嚎，她一边倒吸冷气一边对着镜头做鬼脸：“嘶——这酸爽！堪比老坛酸菜！哦不，是老坛酸脚！”
在“恐怖箱摸物”环节，别人被箱子里蠕动的活物吓得花容失色、尖叫连连，她摸到一条滑腻的鳝鱼，愣了一下，然后惊喜地大喊：“哇！加餐！晚上可以加道菜了！” 还试图问工作人员能不能带走，引发全场爆笑。
在“智力问答”环节，她凭借社畜时期被甲方折磨出的强大抗压能力和胡说八道（划掉）急智，把几个正经问题答得驴唇不对马嘴，歪理邪说层出不穷，偏偏歪打正着还蒙对了两题，把主持人和对手都整不会了，弹幕一片“哈哈哈哈逻辑鬼才！”
她像一个失控的泥石流，所过之处，节目组预设的剧本被冲得七零八落，精心设计的“虐星”环节变成了她个人沙雕才艺的展示场。她不按常理出牌，不惧狼狈，把每一次“出丑”都变成了极具个人风格的“梗”，将“真实”和“沙雕”发挥到了极致。
镜头，尤其是那些隐藏在角落的、捕捉艺人真实反应的“观察机位”，如同嗜血的鲨鱼，死死地咬住了她！她每一个夸张的表情，每一句语出惊人的吐槽，每一次狼狈却坦然的应对，都被贪婪地记录下来。
监视器后面，导演看着屏幕上那个在指压板上蹦跶得像只傻狍子、在恐怖箱前试图跟鳝鱼讲道理、在智力问答环节把对手绕晕的荧光绿身影，激动得猛拍大腿：
“对！对！就是这个劲儿！保持住！林星冉！你就是这期的宝藏！流量密码！给我怼着她拍！表情！动作！金句！一个都别漏！”
他旁边，副导演看着实时反馈的弹幕数据，眼睛也亮了：“导演，爆了！弹幕全是‘哈哈哈’和‘林星冉有毒’！话题度飙升！”
……
录制间隙，林星冉终于获得片刻喘息，找了个远离人群的角落台阶坐下。她揉着在指压板上饱受摧残的脚底板，从口袋里摸出那个旧手机。
屏幕亮起，无数条微博通知涌了进来！提示音像爆豆子一样噼里啪啦响个不停！
她点开自己那条“泥石流”自拍微博。
评论区，早已炸开了锅！
【卧槽！这姐们儿谁啊？！新人？这么虎的吗？！[笑哭]】
【哈哈哈哈哈哈哈泥石流本流了！这自拍角度清奇！这文案笑死我了！‘感谢妹妹的及时扶持（绊脚）’！内涵拉满啊姐妹！[狗头]】
【额角勋章瞩目！战神实锤了！姐姐好勇！粉了粉了！】
【只有我注意到背景的简陋和那身死亡荧光绿吗？这姐是真·接地气啊！】
【@林薇薇V 妹妹快来看啊！你姐姐喊你回家吃饭（泥巴）！[吃瓜]】
【对比隔壁林薇薇刚发的‘仙女落难’精修九宫格……emmm……高下立判？[滑稽]】
【林星冉是吧？关注了！就冲你这股泥石流般的沙雕劲儿！娱乐圈清流（泥石流）！】
【#林星冉泥石流# 这个话题谁建的？太贴切了！带我一个！】
转发量和点赞数正在以肉眼可见的速度疯狂飙升！那条原本只有系统自带僵尸粉的微博，下面竟然已经有了几千条评论！甚至有人开始刷起了#林星冉泥石流#的话题！
林星冉看着那些充满善意的调侃、直白的“哈哈哈”和越来越多的“关注”，嘴角不由自主地向上扬起。一种奇异的暖流，驱散了身体的疲惫和脚底的刺痛。
就在这时，手机又“叮咚”一声，提示特别关注。
她点开一看，瞳孔微微放大。
【@江澈V：转发微博 \/\/ @林星冉：……额角小勋章……】
转发评论只有简简单单两个字：
**【[大拇指][狗头]】**
江澈的微博认证是“星耀娱乐董事”。粉丝几百万。这条转发，无异于在沸腾的油锅里又浇了一瓢滚烫的热油！
瞬间！
【卧槽！江少？！活的江少？！】
【江少点赞了！还转发了！还带狗头！这新人什么来头？！】
【星耀新签的宝藏女孩？江少亲自下场盖章？】
【懂了懂了！江少认证泥石流！[狗头]】
【#林星冉泥石流# 冲啊！江少都发狗头了！】
林星冉那条微博的热度，如同坐上了火箭，以更加恐怖的速度向上蹿升！热搜榜上，#林星冉泥石流# 的话题后面，悄然出现了一个橙红色的“热”字！排名还在飞速上升！
林星冉看着手机屏幕上疯狂跳动的数据和那个带着狗头表情的转发，再抬头看看不远处，被助理和塑料姐妹包围着、脸色阴沉得能滴出水来、正死死盯着手机屏幕的林薇薇。
她忽然觉得，这混乱、疲惫、充满算计的一天，似乎也没那么糟糕了。
她收起手机，活动了一下酸痛的脚踝，站起身。目光投向场地中央，那里，工作人员正在布置下一个环节的道具——一个巨大的、装满彩色泡沫的充气水池。
她的眼神重新变得明亮而充满斗志，嘴角勾起一个带着沙雕战意的弧度。
**内耗？**
**不存在的。**
**姐的战场，在镜头前，在泥潭里，在泡沫池中！**
**在每一个能掀起沙雕风暴的地方！**
她迈开步子，再次走向那片喧嚣的战场，荧光绿的身影在夕阳下拉出长长的影子，像一面永不倒下的旗帜。