接下来的日子，林风开始了日复一日的艰苦修炼。
他每天都会花费大量的时间，在锻体池边缘，交替引导玄冰灵液和焚天岩浆的能量入体，用双星炼魄诀进行淬炼。
这个过程极其痛苦，每一天都像是在冰火两重天中反复煎熬。
有时候，他会被冻得浑身发紫，意识模糊；有时候，他会被烧得皮开肉绽，痛苦哀嚎。
光影始终陪伴在他身边，每当他快要坚持不住的时候，就会用头轻轻蹭他的脸颊，传递来一股温暖的精神力量，或者喷出翠绿色的生命能量，修复他受损的肉体。
苍玄子也在一旁不断指点，调整他的修炼节奏和方法，让他能在痛苦中，最大限度地提升修炼效果。
“引导玄冰灵液时，要注重肉体韧性的提升，让每一寸肌肤、每一条经脉都充满弹性。”
“引导焚天岩浆时，要注重肉体强度的提升，让每一块骨骼、每一束肌肉都坚如玄铁。”
“水火交替，阴阳平衡，才能达到最佳的锻体效果。”
在苍玄子的指点和自身的不懈努力下，林风的肉体强度以肉眼可见的速度提升着。
他的皮肤变得越来越坚韧，不仅能抵御更强的物理攻击，对极端温度的耐受能力也大幅提升。
他的肌肉线条变得更加流畅而充满爆发力，每一块肌肉都蕴含着爆炸性的力量。
他的骨骼则变得更加致密、坚硬，散发出淡淡的玉色光泽，能够承受更大的压力和冲击力。
同时，他也没有荒废灵能的修炼。
每天晚上，他都会运转《星衍无极诀》，吸收星轨戒中那些灵兽核和灵材的能量，同时引动岛上浓郁的水火属性灵气入体，缓慢而坚定地提升着自己的灵能修为。
多属性修炼的艰难再次体现出来。
尽管岛上的灵气极其浓郁，吸收的灵能核品质也极高，但他的灵能修为提升依旧缓慢。
他能感觉到，自己的灵能核和经脉，已经积累了极其庞大的灵能，但想要突破到通脉境后期，还需要一个契机，一个能让所有属性灵能彻底融合、爆发的契机。
“不要急。”苍玄子安慰道，“多属性修炼，根基打得越扎实，未来的成就就越高。你现在虽然只是通脉境中期，但你的战斗力，已经远超普通的通脉境后期修士，甚至可以与一些通脉境后期巅峰的修士抗衡！”
林风点点头，将心中的急躁压下。他知道苍玄子说得对，修炼之路，贵在坚持和沉淀。
除了锻体和修炼灵能，林风也没有忘记修炼金乌术法和其他术法。
在这座水火奇岛上，火属性灵气极其浓郁，对金乌术法的修炼有着巨大的帮助。
他将金乌术法的初级术法“金乌火弹”、“阳炎护体”、“灼热吐息”修炼到了圆满境界，威力比之前强大了数倍。
中级术法“焚天火雨”、“熔金爪”、“烈阳冲击波”也修炼到了小成境界，威力更加恐怖。
尤其是“大日不灭神体”的第一阶段——引火淬脉，在焚天岩浆能量的帮助下，也迅速达到了大成境界！
他的经脉，在太阳真火和焚天岩浆能量的双重淬炼下，变得坚韧无比，能够容纳更狂暴的能量，为后续的修炼打下了坚实的基础。
“引火淬脉大成，接下来，就可以尝试‘焚身炼骨’了。”苍玄子的声音带着一丝期待，“不过，‘焚身炼骨’的痛苦，比‘引火淬脉’要强烈十倍甚至百倍，你需要做好充分的准备。”
林风眼神坚定：“我已经准备好了。”
经过这段时间的锻体修炼，他的意志力和对痛苦的承受能力，已经达到了一个惊人的地步。
他知道，想要变强，就必须付出常人无法想象的代价。
随着实力的不断提升，林风也开始尝试着，靠近那两株极品灵植。
玄冰龙葵散发的水属性灵能，对他的水属性灵能和肉体韧性，有着极大的滋养作用。
焚天炎参散发的火属性灵能，则对他的火属性灵能和金乌术法，有着极大的提升作用。
他每天都会花一点时间，在两株灵植附近修炼片刻，吸收它们散发出的微弱灵能，感受着其中蕴含的精纯能量。
他能感觉到，这两株灵植的生命气息越来越浓郁，显然也在吸收着岛上的灵脉能量，不断生长壮大。
“等它们彻底成熟，采摘下来炼化，你的实力必然会得到质的飞跃。”苍玄子感叹道。
林风点点头，充满了期待。
时间在艰苦而充实的修炼中，悄然流逝。
不知不觉，半年的时间过去了。
经过半年的苦修，林风的肉体强度，已经成功突破到了通脉境后期！
他的身体，散发出一种坚不可摧的气息，皮肤表面隐隐有金色和蓝色的流光交替闪烁，那是玄冰灵液和焚天岩浆淬炼的证明。
他随意一拳打出，无需动用灵能，就能轻易轰碎坚硬的岩石，力量比之前提升了数倍！
他的灵能修为，虽然依旧停留在通脉境中期，但灵能的总量和精纯程度，却比半年前提升了数倍，距离通脉境后期，只有一步之遥。
他的各种术法，也更加熟练和强大，金乌术法的中级术法已经修炼到了大成境界，“大日不灭神体”的第二阶段“焚身炼骨”，也已经开始尝试修炼。
“是时候尝试进入锻体池修炼了。”苍玄子的声音带着一丝期待。
林风深吸一口气，眼神变得无比坚定。
他走到水火两重天锻体池边，看着一半冰蓝、一半赤红的池水，以及中间那道绚丽的彩虹色水幕，心中充满了激动。
他知道，进入锻体池修炼，将是一场更加痛苦、也更加有效的淬炼！
他褪去衣物，露出了经过半年淬炼、充满爆炸性力量的身体。
“光影，替我护法。”
“唳！”光影点点头，警惕地守在锻体池边。
林风深吸一口气，先是一步踏入了玄冰灵液之中。
“嘶——！”
刺骨的寒意瞬间包裹了他的全身，比之前在池边引导能量时，痛苦了百倍不止！
他感觉自己的血液瞬间冻结，经脉彻底冰封，连思维都变得迟钝起来。
“运转双星炼魄！引动玄冰灵液，淬炼肉体！”苍玄子的声音如同惊雷，在他识海中炸响。
林风强忍着剧痛，艰难地运转双星炼魄。
星力与天罚之力在体内缓缓流转，引导着玄冰灵液的能量，一点点渗透到肉体的每一个细胞、每一寸筋骨之中。
痛苦如同潮水般一波波袭来，但林风咬紧牙关，死死坚持着。
半个时辰后，他感觉自己的身体已经适应了玄冰灵液的寒冷，不再像最初那样痛苦。
他深吸一口气，一步踏出，从玄冰灵液，踏入了焚天岩浆之中！
“啊——！”
比玄冰灵液痛苦数倍的炽热感传来！
仿佛瞬间被投入了太阳核心，全身的皮肤瞬间被灼伤，肌肉和骨骼发出“滋滋”的响声，仿佛要被彻底烧化！
“坚持住！这是淬炼肉体强度的最佳时机！”苍玄子大喊道。
林风发出一声痛苦的咆哮，双目赤红，凭借着强大的意志力，疯狂运转双星炼魄诀和“大日不灭神体”的法门！
星力、天罚之力、太阳真火之力，在他体内疯狂运转，与焚天岩浆的炽热能量相互对抗、融合。
炽热的能量，如同无数把小锤，反复敲打、锤炼着他的筋骨和肌肉，去除其中最后的杂质，提升着它们的强度和韧性。
汗水瞬间蒸发，皮肤烧焦又在木属性生机之力的修复下重新生长，如此反复，痛苦无比，却也让他的肉体，以肉眼可见的速度，变得更加强大！
又过了半个时辰，林风感觉自己的身体已经适应了焚天岩浆的炽热，他再次迈步，踏入了中间那道彩虹色的水幕之中。
水火两种极端属性的能量，在他体内瞬间爆发！
一半是极致的寒冷，一半是极致的炽热！
一半要冻结他的一切，一半要焚烧他的一切！
两种力量在他的体内疯狂冲撞、撕扯、融合！
“啊——！”
林风发出一声撕心裂肺的惨叫，感觉自己的身体随时都会被撕裂、被碾碎！
“坚持住！这是水火交融，阴阳平衡的关键时刻！挺过去，你的肉体就能完成一次脱胎换骨的蜕变！”苍玄子的声音带着一丝焦急和期待。
林风的意识已经开始模糊，但他心中那股变强的执念，却支撑着他，没有彻底崩溃。
他死死地坚持着，任由水火两种极端能量在体内肆虐、淬炼……
不知过了多久，当他再次恢复意识时，发现自己已经躺在了锻体池边，身上盖着光影找来的柔软兽皮。
光影正担忧地看着他，用头轻轻蹭着他的脸颊。
“我……我活下来了？”林风虚弱地问道，声音沙哑。
“你不仅活下来了，还因祸得福！”苍玄子的声音带着一丝兴奋，“你成功在水火交融的能量中坚持了下来，肉体得到了一次彻底的淬炼和升华！虽然还没有突破到通脉境后期巅峰，但也已经无限接近了！”
林风尝试着活动了一下身体，果然感觉到一股前所未有的力量感充斥全身，肉体的强度和韧性，都得到了极大的提升！
他的眼中，闪烁着劫后余生的庆幸和对未来的无限期待。
水火两重天锻体池的修炼，果然没有让他失望！
“接下来，我们还有更重要的事情要做。”苍玄子的声音变得严肃起来。
“什么事？”林风问道。