青岚宗的晨雾总带着几分清冽，绕着废灵堂后侧的密室缠了半圈，石门上的聚灵符文被雾气润得发暗，却依旧透着淡淡的灵光，将密室里的灼热气息牢牢锁在其中。周庸提着食盒站在石门外，指尖刚触碰到冰凉的石门，就感受到内里传来的阵阵热浪，连空气都似被烤得发颤，他眉头不自觉地蹙起，轻轻叩了叩石门。
“进。”门内传来沈砚低沉的声音，带着几分刻意压抑的沙哑，还裹着一丝被火焰灼烧后的灼热感，听着就让人心头一紧。
周庸推门而入，热浪瞬间扑面而来，带着焚灵火特有的炽烈气息，几乎要将他道袍的衣角烤得卷曲。他抬眼望去，只见沈砚盘膝坐在聚灵阵眼处，周身裹着一层淡金色的火焰，火焰跳动得格外狂躁，时不时有火星飞溅，落在他的道袍上，烧出一个个细小的破洞，露出底下泛着红肿的皮肤，甚至能看到几处结痂的灼伤，新伤叠着旧伤，触目惊心。
沈砚闭着眼，眉头紧紧拧在一起，额角布满冷汗，顺着脸颊滑落，滴在身前的青石板上，瞬间蒸发成一缕白烟。他周身的灵力运转得极快，却带着几分紊乱，显然是在强行催动焚灵火修炼，连火焰的躁动都快控制不住了，反噬的痕迹在他脖颈、手腕等露在外的皮肤上格外明显，泛着不正常的潮红，甚至有淡淡的焦痕隐在衣料下。
“又在硬撑。”周庸心里一沉，将食盒放在一旁的石案上，快步走到沈砚身边，看着他身上的伤，语气里满是心疼与不满，“你这孩子，就不能歇歇？焚灵火的反噬有多厉害，你自己不清楚？这么强行催动火焰修炼，是拿自己的身子开玩笑，迟早要伤了道基！”
沈砚缓缓睁开眼，眸中闪过一丝淡金色的火光，随即快速隐去，眼底满是疲惫，却依旧透着一股执拗。他缓缓收敛火焰，淡金色的焚灵火一点点缩回体内，可刚一收势，喉间就涌上一股腥甜，他猛地侧头，用灵力强行压了下去，嘴角却还是溢出一丝淡淡的血迹，落在青石板上，格外刺眼。
“长老，我没事。”沈砚抬手擦了擦嘴角，声音沙哑，却带着不容置疑的坚定，“只是修炼时没控制好火候，小伤而已，不碍事。”
“小伤？”周庸指着他手腕上的焦痕，又看了看他脖颈处的红肿，语气愈发沉重，“你看看你身上的伤，新的旧的堆在一起，连道袍都遮不住了，这还叫小伤？上次你硬抗浊族大长老，肉身就受了焚灵火的反噬，还没养好，现在又这么折腾，真当自己的身子是铁打的？”
他越说越激动，伸手想碰沈砚的手腕，却被沈砚下意识地躲开——刚收敛完火焰，皮肤还泛着灼热，怕烫到周庸。周庸的手僵在半空，看着沈砚躲闪的动作，心里更不是滋味，叹了口气，语气软了下来：“沈砚，我知道你急，急着提升实力，急着应对内层核心的秘密，急着防着域外浊族卷土重来，可你也不能拿自己的根基开玩笑啊。”
“道基若是毁了，你就算暂时提升了实力，又能撑多久？到时候别说守护青岚宗、守护修仙界，你连自己都护不住，更别说醒着的三个孩子，还有昏睡的苏清瑶，他们都指着你呢。”周庸的声音里满是担忧，眼神里藏着老辈对晚辈的真切关怀，“修炼讲究循序渐进，欲速则不达，你这样急于求成，只会适得其反，万一真被焚灵火反噬伤了根本，这辈子都难有寸进，甚至可能修为倒退，到时候你后悔都来不及。”
沈砚沉默着，垂着眼看着自己的手掌，掌心的皮肤泛着红痕，那是刚才火焰反噬留下的印记，连握拳都带着细微的刺痛。他何尝不知道强行修炼的危害，每次催动焚灵火，都像是有无数团烈火在经脉里燃烧，肉身被灼烧得钻心疼痛，道基也隐隐发颤，可他没有时间等了。
浊源山的内层核心藏着什么秘密，没人知道，可他能感受到那里面传来的恐怖气息，比浊族大长老还要强悍数倍，若是不尽快提升实力，真到了要揭开秘密的时候，他根本没把握应对；域外浊族被击退，可谁也不知道他们什么时候会再次入侵，上次他们能偷袭青岚宗，下次就可能集结更强的力量，席卷整个修仙界，他是抗浊联盟的首领，若是实力不够，根本没法带领大家抵御外敌；还有清瑶，还在密室里昏睡，等着本源灵气救命，他必须尽快变强，才有能力去寻找上古遗迹，找到本源灵气，治好清瑶。
“长老，我没有时间循序渐进了。”沈砚缓缓抬头，眼神里满是执拗，还有一丝难以掩饰的疲惫，“域外浊族随时可能再来，内层核心的秘密也不能一直拖着，清瑶还在等着我，孩子们也需要我保护，我必须尽快提升实力，哪怕要承受反噬，哪怕会伤了根基，我也不能停。”
他的声音不高，却带着一股破釜沉舟的决绝，听得周庸心里一阵发酸。他看着沈砚眼底的红血丝，看着他身上密密麻麻的灼伤，看着他明明疲惫不堪，却依旧挺直的脊背，突然想起沈砚刚到青岚宗的时候——那时的少年穿着破旧的衣衫，满身尘土，在矿洞里拾废灵滓，连抬头看人都带着怯懦，可短短几年，他就扛起了这么重的担子，从一个任人欺凌的拾渣奴，长成了要守护整个修仙界的领袖，其中的艰辛，怕是没人能真正体会。
周庸张了张嘴，想再劝劝沈砚，可看着他坚定的眼神，话到嘴边又咽了回去。他知道沈砚的性子，一旦认定了一件事，就绝不会轻易放弃，尤其是关乎守护的事，他更是不会退缩，现在说再多，也只是白费口舌，反而会让他分心。
“罢了，罢了，你这孩子，性子就是太倔。”周庸叹了口气，转身走到石案旁，打开带来的食盒，里面放着几碟清淡的灵食，还有一碗温润的养身汤，“先别修炼了，吃点东西，垫垫肚子，总不能饿着肚子硬撑。这养身汤是用凝神草和玉髓花熬的，能缓解肉身的灼痛，滋养经脉，你趁热喝了。”
沈砚没有拒绝，起身走到石案旁坐下，拿起碗筷，默默吃着灵食。灵食入口即化，带着淡淡的灵气，顺着喉咙滑下，稍稍缓解了体内的燥热，养身汤温润醇厚，喝下去后，一股暖流顺着经脉流转，肉身的灼痛感果然减轻了不少，连疲惫都消散了几分。
周庸坐在一旁，看着沈砚吃饭的模样，心里依旧沉甸甸的。他知道沈砚的难处，也明白他的决心，可看着他一次次被焚灵火反噬，一次次硬扛着伤痛修炼，他实在不忍心。这些年，他在青岚宗当长老，见过不少天赋异禀的弟子，可像沈砚这样，拼着性命也要变强的，还是第一个。
突然，周庸像是想起了什么，眼睛一亮，起身朝着密室门口走去：“你等着，我去给你拿样东西，或许能帮到你。”说完，不等沈砚反应，就快步走出了密室，石门被轻轻带上，隔绝了内里的热浪。
沈砚愣了愣，看着紧闭的石门，心里满是疑惑，却也没多想，继续低头吃着灵食。他能感受到周庸对他的关怀，这份关怀，就像是冬日里的暖阳，温暖着他疲惫的心，也让他更加坚定了变强的决心——他不能辜负周庸的期望，更不能辜负身边所有人的信任。
约莫一炷香的时间，石门再次被推开，周庸快步走了进来，手里捧着一本古朴的古籍，古籍的封面是深棕色的，边角已经有些磨损，上面蒙着一层淡淡的灰尘，显然是存放了很久的东西，封面上用篆文写着三个字，字迹苍劲有力，带着一股古老的气息。
周庸走到沈砚身边，将古籍放在石案上，轻轻拂去上面的灰尘，看着沈砚，语气里带着几分期待：“这是我年轻时偶然得到的一本古籍，名叫《焚火诀》，里面记载了不少控制火焰的方法，还有一些应对火焰反噬的诀窍，当年我看的时候，觉得太过晦涩，又没有对应的火焰功法，就一直收在储物袋里，没怎么管过。”
“刚才看着你被焚灵火反噬，我突然想起了这本书，或许里面的内容，能帮你控制焚灵火的反噬，不用再像现在这样，每次修炼都要硬扛着伤痛。”周庸拿起古籍，递给沈砚，眼神里满是期许，“你拿去好好研读，说不定能从中找到适合你的法子，就算不能完全解决反噬，能减轻一些也好，总比你现在拿肉身硬撑强。”
沈砚伸手接过古籍，指尖触碰到封面，能感受到一股淡淡的古老灵气，顺着指尖缓缓涌入体内，格外温润。他低头看着封面上的“焚火诀”三个字，篆文古朴苍劲，透着一股与焚灵火相符的炽烈气息，心里满是感激，抬头看向周庸，郑重地说道：“多谢长老，这份恩情，沈砚记在心里，我一定会好好研读这本书，绝不辜负长老的心意。”
“跟我客气什么。”周庸摆了摆手，笑着说道，“我只是希望你能好好的，别再拿自己的身子开玩笑，你是青岚宗的希望，也是修仙界的希望，你要是出了什么事，后果不堪设想。好好看书，有不懂的地方，随时可以来找我，虽然我不懂焚灵火的修炼，可或许能帮你琢磨琢磨。”
“嗯，我知道了。”沈砚点点头，将古籍紧紧握在手里，像是握住了一根救命稻草。这些日子，他一直被焚灵火的反噬困扰，试过无数种方法，都只能勉强压制，根本没法从根源上解决，现在有了这本《焚火诀》，说不定真能找到应对反噬的法子，到时候他修炼起来，既能提升实力，又不用再承受那么重的伤痛，也能让周庸放心。
周庸看着沈砚紧握古籍的模样，心里稍稍松了口气，又叮嘱道：“别太着急，慢慢看，这本书晦涩难懂，当年我看了好几天，才看懂零星几句，你也别急于求成，好好琢磨，总能找到有用的东西。还有，别光顾着看书，也记得休息，肉身的伤还没好，得好好养着，修炼再急，也不差这几天。”
“我明白，长老放心，我会注意的。”沈砚认真点头，他知道周庸是为了他好，这次他不会再像之前那样硬撑，会好好研读古籍，也会好好养伤，毕竟只有养好身子，才能更好地修炼，才能更快地变强。
周庸又叮嘱了几句，看着沈砚将养身汤喝完，才拿起空食盒，转身走出密室。临走前，他又看了沈砚一眼，眼神里满是关怀与期许，轻轻带上石门，将密室里的气息再次隔绝。
密室里重新恢复了安静，只剩下沈砚平稳的呼吸声，还有聚灵符文散发的微弱嗡鸣。沈砚将古籍放在石案上，小心翼翼地翻开封面，一股浓郁的古老气息扑面而来，书页泛黄，字迹是用墨笔写的，有些地方已经微微模糊，却依旧能看清上面的内容，每一个字都透着苍劲的力道，像是蕴含着某种玄妙的法则。
他盘膝坐在石案前，静下心来，仔细研读起《焚火诀》。开篇第一页，就写着一行字：“焚火者，烈而不燥，狂而不乱，以心御火，以灵养火，方得火之真谛，避反噬之祸。”
沈砚看着这句话，心里微微一动。他之前修炼焚灵火，一直是靠着灵力强行催动，只追求火焰的威力，却忽略了“以心御火”，难怪火焰总是狂躁难控，反噬也越来越严重。他继续往下看，书中记载着不少御火的法门，有如何用意念引导火焰流转，如何用灵力滋养火焰，让火焰变得温顺，还有如何在火焰反噬时，用灵力疏导，缓解灼痛，保护肉身与道基。
书中的内容晦涩难懂，很多句子都需要反复琢磨才能明白其中的含义，沈砚看得格外认真，时不时停下笔，在心里细细思索，将书中的法门与自己修炼焚灵火的经历结合起来，慢慢琢磨其中的玄妙。
不知不觉，天色渐渐暗了下来，密室里的聚灵符文亮起更亮的光芒，将密室照亮，沈砚依旧沉浸在《焚火诀》的内容里，丝毫没有察觉时间的流逝。他越看越心惊，越看越兴奋，这本书里记载的御火法门，简直是为他量身定做的，很多困扰他许久的问题，都能在书中找到答案。
比如书中记载，御火需先静心，让心神与火焰相融，感知火焰的气息，顺着火焰的流转引导，而不是强行压制，这样才能让火焰变得温顺，减少反噬；还有应对反噬的方法，当火焰反噬时，不要用灵力硬抗，而是要将灵力顺着经脉流转，引导反噬的火焰气息，一点点融入自身灵力，既能减少灼痛，还能借助反噬的力量，滋养火焰，提升火焰的威力。
沈砚看得心潮澎湃，忍不住合上古籍，盘膝坐好，按照书中记载的法门，尝试着修炼。他先静下心来，闭上眼睛，摒除杂念，将心神沉入丹田，感知着丹田内焚灵火的气息。淡金色的火焰在丹田内跳动，依旧带着几分狂躁，沈砚没有强行催动，而是用意念轻轻引导，顺着火焰的流转，一点点与火焰相融。
起初，火焰依旧抗拒，时不时躁动一下，灼烧着他的丹田，带来细微的灼痛，可沈砚没有放弃，依旧耐心引导，按照书中记载的法门，用灵力轻轻滋养火焰，一点点安抚着火焰的躁动。时间一点点流逝，丹田内的焚灵火渐渐变得温顺起来，跳动的幅度越来越小，颜色也变得更加纯粹，不再像之前那样狂躁。
沈砚心中一喜，尝试着催动火焰，顺着经脉流转，这次他没有强行加速，而是按照书中记载的路径，让火焰缓缓流转，同时用灵力引导，感知着火焰的气息。火焰顺着经脉缓缓流淌，温度依旧炽热，却不再像之前那样灼烧经脉，反而带着一股温润的气息，滋养着他的经脉，之前被反噬灼伤的地方，传来阵阵酥麻的感觉，像是在慢慢修复。
“有用！真的有用！”沈砚难掩心中的兴奋，继续按照书中的法门修炼，火焰在他体内顺畅流转，没有丝毫躁动，更没有出现反噬的迹象，肉身的灼痛感彻底消失了，反而因为火焰的滋养，变得更加舒适，灵力运转也愈发顺畅。
他尝试着将火焰引到掌心，淡金色的火焰在掌心跳跃，温顺而纯粹，带着磅礴的力量，却没有丝毫外泄的迹象，掌心也没有出现任何灼伤的痕迹。沈砚抬手一挥，火焰朝着身前的一块青石飞去，精准地落在青石上，青石瞬间被灼烧出一个小洞，火焰却依旧温顺，没有丝毫狂躁，沈砚甚至能清晰地感知到火焰的气息，随时可以将火焰收回。
“太好了！”沈砚忍不住低喝一声，眼中满是兴奋与感激。困扰他许久的焚灵火反噬问题，终于有了解决的希望，这都要多谢周庸长老，若不是长老拿出这本《焚火诀》，他还不知道要被反噬困扰多久，还要承受多少伤痛。
他再次拿起《焚火诀》，继续研读，越看越觉得这本书的玄妙，里面不仅有御火法门，还有提升火焰威力的方法，甚至还有如何借助天地灵材，淬炼火焰，让火焰变得更加强大。沈砚如获至宝，一页一页仔细研读，将书中的内容记在心里，时不时按照书中的法门尝试修炼，进步飞快。
密室里的时间一天天过去，沈砚沉浸在《焚火诀》的修炼中，几乎忘记了外界的一切。他每天按照书中的法门御火、养火，焚灵火变得越来越温顺，威力却越来越强，反噬的问题彻底解决了，肉身的灼伤也在火焰的滋养和养身汤的调理下，慢慢愈合，道基也变得更加稳固，灵力运转愈发圆融，修为也在稳步提升。
周庸每天都会来密室探望沈砚，每次进来，都能感受到沈砚身上的气息越来越沉稳，火焰的气息也变得更加纯粹，不再像之前那样狂躁，沈砚身上的灼伤也在慢慢好转，脸上的疲惫也消散了不少，取而代之的是一种从容与自信。
看到沈砚的变化，周庸心里渐渐踏实下来，每次来都会给沈砚带来灵食和养身汤，偶尔还会和沈砚聊聊《焚火诀》的内容，帮他琢磨一些晦涩难懂的句子。沈砚也会向周庸请教，两人偶尔探讨御火的法门，氛围格外融洽。
这一天，周庸像往常一样，提着食盒来到密室，刚推开门，就看到沈砚盘膝坐在聚灵阵眼处，周身裹着一层淡金色的火焰，火焰温顺地围绕着他，跳动得格外平稳，没有丝毫外泄，沈砚闭着眼，神色平静，脸上没有丝毫痛苦，反而带着一丝从容，周身的气息沉稳而磅礴，比之前强了不少。
周庸看着这一幕，嘴角勾起一抹欣慰的笑容。他知道，沈砚已经掌握了《焚火诀》的精髓，彻底解决了焚灵火的反噬问题，修为也稳固提升，再也不用像之前那样拿肉身硬撑了。他走到石案旁，放下食盒，看着沈砚，语气里满是欣慰：“看来你已经琢磨透《焚火诀》了，这下我可放心了。”
沈砚缓缓睁开眼，收敛火焰，淡金色的火焰一点点缩回体内，他起身走到周庸身边，眼神里满是感激：“多谢长老，若不是您的《焚火诀》，我根本没法解决焚灵火的反噬，也没法这么快稳固修为，这份恩情，沈砚没齿难忘。”
“跟我客气什么，你能好好的，能提升实力，守护好青岚宗，守护好修仙界，就是对我最好的回报。”周庸笑着说道，打开食盒，“快吃点东西，这段时间你一直沉浸在修炼里，肯定没好好吃饭，别累坏了身子。”
沈砚点点头，拿起碗筷，开始吃起灵食。灵食的灵气顺着喉咙滑下，与体内的火焰气息相融，让他浑身舒畅，灵力运转愈发顺畅。他看着周庸，眼神里满是坚定：“长老放心，我一定会好好修炼，尽快提升实力，不管是内层核心的秘密，还是域外浊族的入侵，我都能应对，我一定会守护好青岚宗，守护好大家，也会尽快找到本源灵气，治好清瑶。”
周庸看着沈砚坚定的眼神，心里满是欣慰。他知道，沈砚已经成长为真正的强者，有能力扛起肩上的责任，青岚宗有他，修仙界有他，定能度过难关，迎来安稳的日子。
密室里的聚灵符文依旧亮着，温润的灵气缓缓流淌，裹着淡淡的火焰气息，还有一丝难以察觉的温情。沈砚吃着灵食，心里渐渐变得平静而坚定，有了《焚火诀》，有了稳固的修为，有了身边人的支持，他再也没有了后顾之忧，接下来，他要做的，就是继续提升实力，等待时机，揭开内层核心的秘密，抵御域外浊族的入侵，守护好他在乎的一切，不辜负所有人的期望。