亲爱的伙伴们，晚上好啊！今天晚上呢，我想和大家一起探讨一下我们身体里的五脏六腑，特别是大小肠。
大家有没有想过，为什么我们去看病的时候，大夫总是会问我们大小便的情况呢？这背后其实是有一定道理的哦。
在古代啊，有一个说法叫做“入国问俗”。意思就是说，当你去到一个新的国家，一定要先了解这个国家的风俗习惯，然后按照人家的习惯去做事。这样才能更好地融入当地，避免一些不必要的麻烦。
同样的道理，还有“人家问讳”。当你到一个陌生人家做客时，首先要搞清楚这户人家有什么避讳，不要做一些让人家不高兴的事情。这样才能保持良好的人际关系。
再比如说“上堂问礼”，当我们面对老人时，一定要先询问一下礼数是什么，这样我们才知道该如何去施礼，以示尊重。
那么，面对病人的时候，我们应该问什么呢？这里有一个很重要的原则，叫做“临病人问便”。也就是说，大夫在看病时，一定要问一下病人的大小便情况。
为什么大夫要特别关注病人的大小便呢？这是因为大小肠在我们的身体中扮演着非常重要的角色。它们负责消化和排泄，如果大小肠出现了问题，就会直接影响到我们的身体健康。通过询问病人的大小便情况，大夫可以初步了解病人的消化系统是否正常，有没有出现便秘、腹泻、便血等问题。这些信息对于诊断病情和制定治疗方案都非常关键哦。中医认为，人体的各个脏腑之间存在着相互关联和相互影响的关系。其中，“肺与大肠相表里”、“心与小肠相表里”、“肾与膀胱相表里”是中医理论中的重要概念。这意味着肺和大肠、心和小肠、肾和膀胱之间有着密切的联系。
实际上，大小便的问题不仅仅是肠胃的问题，询问“二便”情况可以帮助我们了解肺、心、肾的功能状态。因为肺、心、肾与大小便之间有着相当紧密的联系。
例如，当小便出现一些异常情况时，这可能与肾气是否充足以及命门之火是否衰退密切相关。如果肾气不足或命门火衰，就可能导致小便出现问题。
此外，现在有很多人患有大小肠疾病。而导致这些疾病的原因往往与肺和心有关。正如前面所提到的，“肺与大肠相表里”，“心与小肠相表里”。如果形成了肺寒的情况，必然会导致大肠寒；而如果小肠的吸收功能出现问题，心脏也一定会受到影响，因为小肠所吸收的所有物质都与心脏相连。
◆便秘
大肠病会导致一个极为常见的问题——便秘。如今，许多人都饱受便秘的困扰，这已然成为了一种临床多发病。
有些人会尝试通过食用寒性食物来促使自己拉稀，期望以此来缓解便秘症状。然而，这种方法并不可取，因为长期如此，不仅无法真正解决便秘问题，反而可能会对身体造成更为严重的损害。
那么，我们应该如何关注和应对便秘问题呢？首先，毋庸置疑，寻求专业医生的帮助是最为关键的一步。此外，我们还需要学会一些自我判断的方法，以便能够及时发现并处理便秘问题。下面，我将简要介绍几种常见的便秘类型及其相应的症状和治疗方法：
(1) 阳虚便秘：这类人通常神情较为冷漠，面色缺乏神采，容易感到疲倦，但一般不会出现腹胀的情况。对于阳虚便秘，中医常用的治疗方剂是白通汤。
(2) 阴虚便秘：此类患者常常表现为胸烦气躁，口中常吐黄痰。针对阴虚便秘，中医多采用麻仁丸进行治疗。
(3) 阳明胃实证：这是另一种常见的便秘类型。这类人如果大便问题得不到解决，往往会出现胡言乱语、口臭气粗等症状。
《伤寒论》中明确指出，针对此类病症，可选用大小承气汤进行治疗。然而，我们在研习中医时，必须明白一个重要的道理，即中医所注重的是辨证论治。这意味着，对于每一位患者，都需要运用望、闻、问、切这四种方法来仔细甄别其病情，以确定病症究竟属于太阳证、少阴证还是厥阴证等不同类型。
在此过程中，涉及到两个关键的“证\/症”字。其中，“症”指的是疾病的表象，例如便秘就是一种病症。但在中医理论中，更为强调的是“证”，也就是要明确疾病的归属问题。只有准确辨别出“证”，才能对症下药。正因为如此，即便有十位患者都患有便秘这一病症，医生所开出的药方也可能会各不相同，这是由于他们的病情分别处于不同的“证”之中。
◆泄泻
拉稀这一症状，通常是由于湿邪引起的，也就是说，湿气无法正常代谢。那么，为什么湿邪会难以化解呢？其中一个主要原因是命门火衰，即人体内的火气不足。
比如说，五更泄就是一种典型的例子，患者会在早上四五点钟时突然出现剧烈的腹泻症状，而且这种疾病往往比较顽固，难以治愈。针对这种情况，我给大家介绍两种可以尝试的治疗方法。
第一种方法是隔姜灸。具体操作是，将一片厚厚的姜片放在肚脐上，然后在姜片上放置艾炷并点燃，让艾炷的热量通过姜片传递到肚脐处。这种方法需要长期坚持才能见到效果。
第二种方法是购买同仁堂的附子理中丸。这种药物对于治疗五更泄具有较好的疗效，可以有效缓解腹泻症状。
◆溃疡性结肠炎
一般而言，长期饮用冷饮、饮食习惯不健康、长期处于压抑状态以及过度使用空调等因素，都有可能导致肺寒的产生。随着时间的推移，肺寒可能会逐渐发展为胃寒，进而影响到肠道，最终导致肠寒的出现，从而引发溃疡性结肠炎。
截至目前，西医界普遍认为溃疡性结肠炎是一种无法治愈的疾病，这对西医来说确实是一个令人头疼且难以根治的难题。每当涉及到炎症时，西医通常会毫不犹豫地使用抗生素进行治疗。然而，令人遗憾的是，对于溃疡性结肠炎患者而言，使用抗生素不仅无法缓解病情，反而会使情况变得更加糟糕。
这是因为抗生素在杀死有害菌的同时，也会对人体的正常菌群造成破坏。而人体的菌群一旦发生持续的改变，就会给治疗带来更大的困难。更糟糕的是，过度使用抗生素还会导致大肠内壁的能量逐渐减弱，从而使治疗效果适得其反。
此外，饮用冷饮也是一个不容忽视的问题。如果人们毫无节制地大量饮用冷饮，那么未来患上肠癌的人数将会不断增加。因此，在我所进行的所有演讲和讲座中，我都会着重强调这个问题。
我坚信，如果我们想要教育好一代年轻人，首先就应该从让他们拒绝饮用冷饮开始。在这方面，我对自己的孩子可谓是毫不留情。无论我的儿子如何反对，我都坚决不允许他喝冷饮。
我那宝贝儿子常嘟囔着，有个当大夫的爸爸简直就是一种折磨，永远都与各种冰镇饮料无缘，我则笑着告诉他，等着将来好好谢谢老爸吧！既然知晓了患病的原理，就必须从根源处将问题彻底解决。培养孩子们良好的生活习惯，为他们铸就一个健康的未来。
这才是为人父母的责任所在，才是对孩子真正的关爱啊！
◆其他大肠病
倘若胃中受寒，腹胀的问题便会接踵而至；肠中受寒，则会引发肠鸣、泄泻，这种泄泻属于飨泄，犹如吃进去的食物没有经过消化，吃什么就原样排泄什么；
若是大肠受寒，还会导致“当脐而痛”，仿佛肚脐周围被千万只蚂蚁啃噬般疼痛难忍，甚至病人都无法长时间站立，连带的前阴也会疼痛不堪。当出现上述问题时，中医有一个食疗的妙方，名曰当归生姜羊肉汤。
其做法如下：取当归三两、生姜五两、羊肉一斤，炖煮后让病人服用。此方可用于治疗产后腹痛、产后瘀血等病症。我们常言“是药三分毒”，其实中药的毒性不过是偏性的问题，关键在于医生的配方。
对于普通百姓来说，最好还是通过食疗的方法在家里轻松解决腹痛这类疾病。在冬至前一阳初生之时，我们也可以饮用当归生姜羊肉汤，它补阳的功效极佳，有利于养生保健。而在冬至之后阳气逐渐升起的情况下，我们可以喝些虫草鸭汤来滋养身体。
鸭子属阴性，本应该烤了吃，这里怎么又推荐煲鸭汤喝呢？中国养生学中所说的煲鸭汤，用的一定是老鸭，就是相当于过了更年期、阴阳之性已经不太明显的鸭，这种鸭的性已经很平和了，用它煲鸭汤是取其平性、中性。中国古代在吃方面的养生有非常多的道理，还以冬至以后养生为例，要吃平性或者偏寒性的东西，这样与阳气互相制约。
◆膀胱病本节所言之膀胱病，专指小便之疾患。
中医云，膀胱经乃走人体之后之阳经。肾与膀胱互为表里，膀胱之气化功能生尿，并将尿排出体外。故人撒尿之问题，与膀胱之气化功能息息相关。
有一妙趣之现象，男子撒尿时若尿不畅快，必有一习惯性之动作——努腰，此乃借肾之力将尿往外拱。小便之问题，分两类：一为遗尿，二为癃闭。
通常，小孩皆有遗尿之问题。一两岁之孩童，身体尚未发育完备，于肾气未充足之情形下，皆会遗尿。故此时小孩遗尿，乃正常之生理反应，无需治疗，任其自然即可。
待孩子年岁稍长，自控能力增强之后，便能自然而然地解决。遗尿于老人而言，亦为正常之现象，盖因老人之肾阳衰退，已难以固摄，固摄之力较年轻时相差甚远，气化能力不足，故每次尿量亦少，且常遗尿。
然亦有部分中年人出现遗尿之症，此则需检查身体状况是否有恙。另有一小便病，名曰癃闭，其症状为欲尿而不得出，憋闷难耐，甚至致小腹胀痛。
癃闭者，乃膀胱气化不利所致。
大小肠养生法
近年来，社会所流行之养生文化，多强调补肾，令人食此食彼，以补肾之名推销各类药物及食品。然吾所强调者，传统养生学并不认为单食有营养之物或服补药即有成效，补之概念，乃健康之日常行为，有规律之日常生活，此于吾人之身体，方为根本之调养。
◆上厕所时切勿言语
在日常生活中，如何才能补肾呢？中医认为，上厕所大小便时，务必咬牙，如此方能固摄住肾气，尤其是那些肾精损耗较大的男士。
这其中有何缘由呢？原来，牙为肾之齿，乃是肾精华的外在呈现。然而，不可胡乱咬牙，死死咬住不放只会更加耗费肾气；正确的做法应当是“背齿两枚如咬物”，“如”意为好似，恰似有两颗枣核置于两个后槽牙之间，微微咬住。解手时，人体处于吸气、气往里收的状态。此时咬牙，并提起脚后跟，就如同为肾气注入了一股清泉。然而，生活中，我们常常看到有人在厕所里，一边夹着手机高声喧哗，一边大小便，这无疑是在肆意挥霍肾气。学习养生知识，首要的便是要明晰如何补和如何泄的问题，清楚何种行为会导致何种后果。
其实，就人患病而言，必定是有因有果，人平素不正确的生活方式便是因，损害身体后引发的疾病便是果，自己酿造的苦果只能自己品尝。
◆阴阳熨脐法
倘若出现我们上述提及的癃闭、小腹胀痛、排尿困难等问题，应当如何应对呢？有一个方法颇为奏效，不妨一试，此乃阴阳熨脐法。
取一斤葱白（葱最前端洁白的部分），去除葱须子，捣烂后加入麝香（麝香主要用于通窜、开窍，因为不通畅才会导致胀痛，但最好避免使用此药），用纱布包裹，分成两包。取其中一包放置于肚脐（神阙穴）上，用热熨斗熨烫五分钟，注意不可烫伤皮肤。另一包则用冷熨斗熨烫。如此反复用冷热熨斗熨烫数次。
此乃巧用“热为阳，冷为阴”之理以治病，故名阴阳熨脐法。此法对疗愈尿不出、癃闭之症，功效甚佳。
◆外达法
或有人于外受冻，归家后竟难以排尿。
缘由乃是此类人因气化不足，致尿憋于内而不得出。对此受寒邪后尿不出、癃闭之症，有一更为简易之治法，名曰外达法。其法乃以葱白煎成一锅汤，倾入桶中，人入其中浸泡，水须没肚脐，浸泡之时，身体渐冒热气，若此时有尿意，便溺于桶中，盖因之人一旦出桶，便觉寒冷，尿意又憋回矣。
葱、姜与大蒜之妙用
于生活中，吾等可用诸多便捷之法门以防病治病。譬如，葱、姜与大蒜，即为最常使用之防病治病法门所用之物。
◆葱之妙用
葱有若干别名，如菜伯、和事草、肺之菜等等。
此等名号，缘何而来？于传统文化中，若家中有四兄弟，人则依次称之“伯仲叔季”，长兄称伯，次兄称仲，依此类推。孔子名仲尼，足证孔子排行老二。
中医赐葱之名“菜伯”，实乃视葱为菜中之长兄，足见葱之备受重视。葱之另一名称乃“和事草”。
葱宛如一位神奇的魔法师，拥有着独特的特性。生用的葱，犹如一把锐利的宝剑，主辛散，能够斩断疾病的束缚，是开散的；而熟用的葱，则恰似一坛甘醇的美酒，主甘温，散发着甜美的芬芳，偏甜、偏温性。这便是葱的两种截然不同的特性。
当我们品尝北京烤鸭时，将葱丝卷入饼中一同咀嚼，其中的奥妙就如同一场完美的交响乐。鸭子本身性寒，与生葱搭配食用，恰似阴阳调和，符合饮食的平衡之道。葱还有一个奇妙的特性，那便是外实里空，仿佛一个神秘的宝藏，而葱白更是与人的肺部紧密相连。因此，在中医的宝典中，葱又被赋予了“肺之菜”的美誉。
吃葱对人体的益处犹如繁星点点，数不胜数。它犹如一位辛勤的园丁，有着发汗解肌的作用，能通上下之阳气、通窍；此外，它还像一位忠诚的卫士，守护着人体的健康，能通二便。葱既能滋养肺部，又能润泽大肠，对人体的上下都有着无微不至的关怀。
在中药的世界里，有一味神奇的药，名为白通汤。白通汤宛如一座桥梁，沟通着三焦，其主要成分便是葱白、附子和干姜。葱白在这味药中扮演着重要的角色，犹如一位传令官，负责宣散上焦。从五行的色彩来看，白色恰似那上焦的象征；干姜则如同一轮金黄的太阳，温暖着中焦；附子宛如一颗神秘的黑宝石，深入下焦。
倘若女性在怀孕期间突然遭遇感冒的侵袭，又担心药物会对腹中的胎儿产生不良影响，那该如何是好呢？此时，葱和生姜便如同一对救星，它们可以携手煮汤。喝下这碗神奇的汤后，人会微微出汗，感冒也会如潮水般退去。
怀孕阶段的妇女身体犹如一座即将喷发的火山，浑身的气血都被激发起来，全心全意地滋养着胎儿。用食疗的方法来战胜感冒，就如同一场和风细雨，对人体毫无伤害。对于妊娠伤寒、着凉感冒等疾病，我们可以一边品尝着煮好的葱白生姜汤，一边用热水泡脚，让身体微微出汗，如此一来，既能治病，又能确保身体和胎儿的安全。
葱还有一个令人惊喜的好处，它宛如一位解毒大师，可以通气解毒。古人认为葱是解毒的利器，能够化解鱼肉之毒。所以，在烹饪鱼和肉时，多放一些葱，就如同为菜肴增添了一道神秘的魔法，让美味与健康完美结合。在菜中加入葱，对人体也有着诸多益处，仿佛为眼睛和耳朵开启了一扇明亮的窗户，利耳明目。
需要我们注意的是：葱在中药里犹如与蜜和枣有不共戴天之仇，二者不可同食，否则会相冲。
◆姜的奇妙功效
日常生活中，姜宛如一位常客，常常出现在我们的视野中，中药领域也对它青睐有加。姜的特性犹如一把火炬，散发着辛温的光芒，具有散寒、发表的神奇力量。
它分为生姜和干姜两种。一般而言，干姜宛如一位久经沙场的老将，是经过精心炮制的母姜。
干姜深入人体内部，犹如一位忠诚的卫士，默默地帮助人们疏通气机，其通经脉的效果堪称一绝。像里虚的证就如同嗷嗷待哺的婴儿，急需干姜的滋养，胃气不舒时也会如久旱盼甘霖般渴望干姜的到来。生姜则像一位身手矫健的侠客，擅长在体表游走，当表被憋住时，它会如及时雨般降临，在表层帮助人体疏通气机。
例如，当人被寒邪紧紧束缚，如同被绳索捆绑一般，或者妊娠期出现伤寒等问题时，生姜和葱白宛如一对默契的搭档，携手煮汤，为身体注入温暖的力量。生姜还有一个令人惊叹的妙用，那就是它仿佛是一位神奇的魔法师，能够止呕，因此被誉为“呕家圣药”。
如果人呕吐不止，仿佛身体被一股无形的力量搅动，或者有呕吐症的困扰，生姜就如同一位贴心的天使，带来治愈的福音。它可以如春风化雨般将痰邪、淤滞的湿邪都驱散殆尽。姜皮则像一位擅长排水的工匠，能够消水气，消水肿，利湿的效果犹如一把利剑，锐不可当。如果我们的身体有麻痹不通的地方，姜也能如一把钥匙，打开堵塞的通道。
在古代，人们认为生姜犹如一把开启神明之门的钥匙，能够用于暴卒、中风以及痰性中风、窍被憋导致突然晕倒昏迷等病症。中医里有一个神秘的方子，用姜汁和童便来降火，宛如一场拯救生命的奇迹。这是因为姜可以如一把利剑，劈开痰液的枷锁，姜汁能够如春风拂面，将痰宣开，窍也就不再被憋了。
童便，那可是小男孩儿的尿，它有着独特的魅力，仿佛是一位熟悉道路的引路人，因为它来自人体，使用时就会如顺水行舟般顺畅，向下行走，对人体的损伤也微乎其微，能够降火，将上面壅滞的火邪如拔河般拽下来。生姜更是犹如一位解毒大师，能够解开野禽的毒咒。
古人认为，野禽对一种中药情有独钟，那便是半夏。然而，半夏犹如一把双刃剑，虽有药效，却也蕴含毒性，这使得野禽体内也潜藏着某种毒性。而生姜恰似一位神医，是解野禽之毒的不二良方。
故而，在炖煮野禽时，务必要加入生姜。倘若外出突感风寒，初现感冒之症，最好将生姜、大枣、葱白一同煮成姜汁汤。上边饮姜汤，下边泡足浴，上床后便会汗如雨下，翌日便基本痊愈。
若是因内伤而引发的感冒，如此食用亦有一定益处，毕竟枣和姜能稳固脾胃，葱白则可驱散肺寒。生活中，有些人有个不良癖好，不知从何处学来，偏爱在黄酒中掺入些许姜丝，或是在其他酒中放入一些姜丝。
中医有言，长期食用生姜且同时饮酒，人体内会积聚热毒，如此一来，眼睛便易出问题，此外，痔疮也会加重。民间流传着两种说法，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”以及“上床萝卜下床姜，不用医生开药方”，其中蕴含着一年四季和每日用姜的奥秘，其道理究竟何在呢？
夏天，人的阳气仿若一棵参天大树，浮于体表，而此时人体的五脏六腑却如娇弱的花朵，最为寒湿。所以，夏天务必食用温热之物。因此，汤中加入姜这种辛温之物，宛如为人体披上了一层温暖的铠甲，起到保护作用。
人在冬天亦有自我保护之能，身体会将阳气尽数收回，以护卫内脏。然而，此时易形成五脏六腑郁热的局面，食用清凉顺气的萝卜便可梳理气机。掌握了这些四季饮食的大原则，于我们养生大有裨益。
上床萝卜下床姜，其中蕴含的道理究竟是什么呢？人在夜晚上床睡觉时，切不可思绪焦虑，更不能让脾胃背负沉重的负担去休憩。故而，上床前食用一些清凉顺气之物，使身体保持通爽，将会有助于睡眠。在夜间就寝前，适量食用白萝卜或脆萝卜，能够滋养人的脾胃。倘若在晚上看电视时，将吃水果的习惯转变为吃几片萝卜，那对身体可是大有裨益呢。
起床时之所以要吃姜，乃是借助姜的生发之力，起床意味着要振奋精神，再用姜来助推一把。那么，人在夜间吃姜是否妥当呢？答案自然是否定的。
古人云：“夜不食姜，秋不食姜”，意思是说，夜里和秋天都不宜食姜。因为夜主合，需要闭合，天地之气亦闭合，而生姜主散。若在夜里食用生姜，那便是在天地之气闭合之际，还拼命地发散，势必会对人体造成损害。秋天主收敛，与夜相同，也是主收、主合的。此时吃姜，实乃违背养生之道。
◆大蒜的奇妙功效
通常而言，大蒜是不入药的。从药性来讲，大蒜属于辛温之品，具有开胃健脾之效，但因其味道过于浓烈，一般不将其纳入药中。如今，人们已逐渐意识到，大蒜具有极高的营养价值，经常食用生蒜，对预防诸多疾病皆有益处。
生活中，有些人对辛辣食物或味道特别浓郁、具有某种极端性味道的食物情有独钟，比如臭豆腐，这实际上表明这些人存在郁滞、窍不通的状况，需要食用这些食物来帮助宣窍。中医认为，奇臭或奇香的东西能够通窍，例如在窍被憋住的情况下，可用苏合香丸来开窍。
大蒜同样具有开窍的作用。大蒜可通五脏，对五脏皆有良好的通利功效。此外，大蒜还能祛除寒湿，亦可避瘟疫。
总的来说，它对于免疫力的提升有着不可小觑的帮助。此外，食用蒜和葱还能起到化解肉食的作用，我们在烹饪肉菜时放入葱蒜，其缘由便在于此，这在我们的日常生活中具有极高的实用价值。
有些人常常会流鼻血不止，民间有一个妙方，就是将大蒜捣成汁，敷在脚心的涌泉穴上。如此一来，便能引导壅积在上部的火气下行，从而达到止血的目的。
不仅如此，如果腿上出现水肿，民间也有一个小秘方，将蒜捣成汁敷在肚脐上，这种方法可以疏通下焦、利水，同时还能通便。大蒜还能被用来做灸，可以用它来隔蒜灸。
最好使用味道极辣的独头蒜，将其切成厚厚的片状，放置在肚脐上，然后进行艾灸，这对于治疗痈疽、痈疮大有裨益。不过，我们在使用蒜的时候需要注意一点：蒜不可多食。
古人认为，多食蒜会使人的气血消散，同时也会对眼睛造成不利影响。毕竟，蒜是走清窍的，会作用于眼睛，过度食用蒜容易导致眼睛受损或者神经损伤。