打坐的目的是清心凝神，专注修炼。
若是一个经验丰富的修士，遇到金小山这种情况，就会根据他的实际情况调整打坐姿势，找出一个适合他的修炼姿势。
当然，也可能打断他的腿，直接给他盘上。
李清照是个修炼萌新，对修炼只有好奇，没有任何经验，根本没有解决方法。
两个人和善的交流了一番后，只能跳过五心朝天这一课，直接讲修炼。
如何修炼肯定是要先记牢修炼方法和注意事项，能熟记于心了，才能开始修炼。
李清照一直讲到中午吃饭的时间，才把第一个大境界轮海境讲了个七七八八。
具体修炼内容，作者是会的，但是考虑到读者老爷学会后，就会引起灵气复苏，世界大战之类的因素，修炼方法就不公布了。
午饭是金小山亲自下厨做的，为了笼络住这个由翻译晋升教师的千古才情第一人，金老爷也是下血本了。
六菜一汤，全部用的是游戏世界里的厨艺和食材，这可动用了金小山为数不多的库存。
美味小鱼、杂烩蚌肉、烤野猪肉、骨鱼汤，香辣小龙虾、孢子小吃。
一顿饭吃的李清照美目涟涟，口水不停的往回吞，三个小丫头更是吃的毫无形象，不说厨艺和配料，这些食材也都是她们平日里见都没见过的，何况，也就在金小山这里她们才能上桌，在其他地方，别说奴仆了，就是女人，都不让你上桌的。
“你有这个手艺，却天天啃咸菜？”
李清照十分惊讶，这货好吃懒做是出了名的，在好吃和懒做之间，他毅然决然的选择了懒做吗？
这也太狠了，我喜欢吃好的，人又懒，干脆就懒得做，不吃了？
“吃腻了。”
金小山淡然一笑。
在魔兽世界吃了十年的肉和面板啊！其他人不用吃饭，人家都是npc和玩家，吃东西是为了回血，他不行，他会饿，所以，他得吃饭。
可是，你翻看一下烹饪技能的清单就会发现，食谱里全都是油腻的肉食，清淡的青菜，一样也没有，吃了十年肉，他现在只想吃咸菜和青菜。
吃腻了？
三个丫头面面相觑，觉得这根本不可能，这么好吃的东西，怎么会腻，有本事你让我吃一辈子，你看我会不会腻！
矫情！
李清照只给了两个字的评价。
食不厌精，脍不厌细，这是大家向往的食物，你还腻了？
下午，三味书屋麻将馆也不开业了。
众人在李清照的教导下，开始正式修炼。
修炼方法也不用全部记住，只要记住打开苦海的那部分就行。
记忆力方面，金小山还是可以的，身强力壮精力充沛，记点东西还是没有问题的。
有问题的是他进不了修炼状态。
李师师盘腿一坐，不用教导，很快就进入了入定状态，开启了正式修炼。
豆娘盘腿一坐，神情无法专注，李清照让她想想蓝天白云，她听话的努力想着蓝天白云，不一会就神情专注的进入了状态。
酒盅坐好后，也是找不到状态，蓝天白云确实容易让人放空心思，她心思灵动，想了半天却没有收获。
“你就想着，你是金老爷的丫鬟！”
李清照恨铁不成钢的给她提点了一下。
引导思维，这个是她小时候被教导时经常接触的手段。
酒盅脸色红红的低下了头，不久就进入了修炼状态。
“要不，你把她卖给我得了。”
金小山看了看酒盅，小模样长的还可以，直接就想进行人口买卖。
“嘘——，不要打扰她。”
李清照面色不善的瞪了金小山一眼。
自家丫鬟不省心，这个混蛋莽夫也不省心。
卖？你这辈子都不用想了，不卖！
瞪完之后她又凑上前去。
“你怎么办？”
这些小丫头都是搭头，金小山才是最需要修炼的那个人。
“五心朝天，放空思想，专注功法，是吧？”
金小山想了想，把重点全都给圈了出来。
“呃，你想怎么做？”
李清照可没有学过圈重点，人家讲究的都是一丝不苟，分离必究，你见过哪个文人大肆修改前人文章的？她不知道金小山要怎么做。
“五心朝天！”
金小山往地上一趴，双手往后腰一放，再把头一抬。
这样的话，手心，脚心，头顶全都向上了。
“......”
还能这样？
清照被金老爷的奇思妙想给雷了一下。
“放空思想！”
“蓝天白云？航天飞机、空间站、登录月球、绘制月球地图，占领月球，星球大战，绝地武士，灭霸来袭，奥妹儿、女雷神......”
呃，这想蓝天白云，根本放空不了思维啊，还放空，越放越多啊！
“想蓝天白云，不是让你想东西，是让你找看蓝天白云时的感觉，感觉，心境，意境，找到后保持那个状态。”
李清照不知道他念叨那些东西是什么，但是他明显跑偏了，看美景，沉醉其中，这就是放空思维的一种方法，讲究的就是专注，你一口气爆出那么多东西，专注力呢？
专注，很难吗？
这对古人来说，真是太简单了。
她们本就思想单纯，接触的信息也少的可怜，见识也不广泛，又是寄情山水寄情书本的诗词家，很容易就能达到放空思维，专注某事。
现代人就很难了。
思想活跃的跟跳跳糖似的，脑子里更是什么没用的知识都有一点，对山对水对科技产物对自然风光都已经可以做到视而不见了，放空思维？没有放空，只有放干...
“知道，做起来好难。”
金小山也清楚自己的问题，可没有什么解决办法。
“你应该以前修炼过吧？没有点心得经验吗？”
李清照还是按耐不住心中的好奇，问出来了，她是没有经验，金小山有经验的话，可以交流一下。
“以前练的是左道旁门，不需要脑子......”
金小山保持着姿势不变，努力搜索着脑海中专注做某一件事情时专注的感觉。
专注的做过事情吗？
做过，还做过很多。
操作机器干活的时候，你不专注的话，质检员能卡死你！
专注的时候很多，可是似乎都不是什么愉快的体验，放空了思维，收入了疲惫，那算放空吗？这种感觉肯定是不行的。
要找愉快的专注时刻。
因为专注快乐的事情，是真的全心全意的。
“不需要脑子？”
李清照迷惑了，这世上还有不需要脑子的事情？还有，你说的旁门左道是什么意思？难道这家伙还是一个坏人不成？