“食疗也不能少，三分治七分养嘛！”人参精说，“王兄弟，以后别吃冰淇淋、冷饮、西瓜、苦瓜这些生冷寒凉的东西了，也别吃肥肉、炸鸡这些油腻的东西，生冷寒凉会浇灭肾阳，油腻会加重脾胃负担，都是‘肾阳虚’的帮凶！多吃点温肾壮阳、滋阴补肾的东西，比如羊肉、牛肉、核桃、枸杞、山药、韭菜，羊肉能温中暖肾、益气补虚，牛肉能补脾胃、强筋骨，核桃能补肾温肺、润肠通便，枸杞能滋阴补肾、益精明目，山药能健脾养胃、补肾涩精，韭菜能温中散寒、补肾壮阳，把这些搭配着吃，比吃啥补药都强！”
“具体做法给你说两个，简单好做！”秋雁在一旁补充，“第一个是当归生姜羊肉汤：羊肉500g（切块），当归15g，生姜30g（切片），枸杞10g，先把羊肉焯水，去掉血沫，然后把羊肉、当归、生姜一起放进锅里，加水没过羊肉，大火烧开后转小火炖1小时，最后加枸杞再炖10分钟，加盐调味即可，每周喝两次，能温中暖肾、益气补虚，缓解畏寒肢冷和腰膝冷痛；第二个是核桃枸杞粥：核桃20g（砸开），枸杞10g，小米50g，大米50g，先把小米和大米淘洗干净，泡30分钟，然后和核桃一起放进锅里，加水煮40分钟，最后加枸杞再煮10分钟，煮到粥黏稠就行，每天早上喝一碗，能补肾温肺、滋阴明目，滋养肾阳的同时兼顾肾阴，避免燥热。”
“还有个关键提醒！”梁大宽特意叮嘱，“阳起石一定要煅用、打碎先煎，这样才能让药效充分释放，还能减少对肠胃的刺激；鹿茸剂量绝对不能超，冲服时要搅匀，避免局部浓度过高；温肾贴里的药膏要现调现用，不能存放；泡脚时水温别太高，避免烫伤；穴位按摩时力度要适中，别太用力，按到酸胀发热就行，太用力反而会损伤经络；食疗要坚持，别三天打鱼两天晒网，温肾是个慢功夫，得慢慢补！”
秋雁一一记下，又问：“师父，病人舌苔白腻，是不是湿气重？要不要加些祛湿的药材，比如茯苓、泽泻？”
“不用加！”人参精抢先说道，“他这舌苔白腻是肾阳虚导致的‘寒湿内停’，根源在肾阳不足，不是单纯的湿气重，已经加了山药、炒扁豆健脾祛湿，肉桂、生姜温阳散寒，再加上阳起石、鹿茸温肾，只要肾阳足了，寒湿自然会被驱散，加茯苓、泽泻反而会利水伤阳，让肾阳更虚！阳起石温肾、鹿茸益精、熟地滋阴、山药健脾，正好兼顾温、补、滋、祛，不用画蛇添足！”
王建军听得连连点头，声音里透着希望：“大夫，我这就按你们说的做，只要能让我腰不疼、腿不冷、晚上睡踏实，让我吃啥药、按啥穴位都行！”
“别光说不做！”人参精叮嘱道，“从今天起，10点前必须睡觉，晚上别玩手机，睡前用温肾贴、泡个脚、按按穴位；生冷、寒凉、油腻的东西全戒掉，每天按时吃药、喝羊肉汤、喝核桃粥；腰和膝盖要做好保暖，冬天穿护腰、护膝，夏天别吹空调，出门带件薄外套；别想太多，工作再忙也得抽时间休息，压力大了也会耗伤肾阳！你这毛病是长期熬夜+受凉凑出来的，得慢慢调，别着急，阳起石是‘命门小火炉’，保管能把你凉透的肾阳重新点燃！”
秋雁赶紧给王建军抓药，按照梁大宽和人参精的嘱咐，把阳起石煅透打碎，单独包装，特意标注“先煎40分钟”，鹿茸研成极细粉，分成十份，反复叮嘱服用剂量和方法，又手把手教他做温肾贴、温肾足浴包、认穴位、煮羊肉汤和核桃粥，直到王建军完全学会才放心。
当天晚上，秋雁就收到了王建军的消息：“秋雁大夫，我按您说的喝了药，贴了温肾贴，泡了脚，还按了穴位，现在觉得腰和膝盖暖和多了，晚上起夜只起来两次，希望今晚能睡个好觉！”
第二天一早，王建军又来了医馆，虽然脸色还是有点苍白，但精神头比昨天好了不少，说话声音也有力了些：“秋雁大夫，我昨晚居然睡了六个小时！中间没醒，腰和膝盖也不怎么疼了，畏寒也轻了点，早上起来手脚没那么凉了！”
秋雁给她复诊，脉象沉迟无力减轻，舌体胖势好转，舌苔也薄了些，笑着说：“这就见效了！继续按方案来，坚持几天就好了。”
“参爷爷在吗？我得谢谢他！”王建军笑着看向屏幕，人参精赶紧凑过来，须子得意地晃着：“大兄弟，听我的准没错吧？记住别偷懒，药按时吃，外用药按时用，食疗也别断！你这毛病是肾阳‘熄火’了，阳起石给你‘点火’，鹿茸给你‘添柴’，熟地给你‘固本’，慢慢就暖过来了，以后可别熬夜受凉了，身体是革命的本钱！”
王建军连连点头：“一定一定！我已经把工作安排调整了，每天下午五点就下班，晚上10点准时睡觉，手机也不带进卧室；生冷的东西我已经戒了，今天带了保温桶，中午就在公司热羊肉汤喝，温肾贴也一直贴着，晚上接着泡脚按穴位！”
接下来的几天，王建军每天都来医馆复诊，症状一天比一天好转：第三天腰膝冷痛明显减轻，不用戴护膝也能上下楼梯，夜尿减少到每晚一次，畏寒基本消失，白天精神也足了；第五天腰膝冷痛完全消失，能正常弯腰、跑步，阳事不举的情况有了改善，能勉强行房，夜尿每晚一次，睡眠质量很好；第十天复诊时，王建军的腰膝冷痛和阳事不举彻底痊愈，脸色红润，舌脉恢复了平和，说话声音洪亮，笑着说：“秋雁大夫，师父，参爷爷，我全好了！现在腰不疼、腿不冷，晚上能睡八个小时，夜尿也正常了，那事儿也恢复到以前的状态了，精神头也足了，设计图纸也不出错了，真谢谢你们！”
秋雁给她开了两周的巩固方，减了阳起石的剂量到20g，鹿茸换成鹿角胶10g（烊化冲服），加了茯苓15g、泽泻10g健脾祛湿，叮嘱道：“以后可得养成好习惯，别熬夜，别受凉，性生活要节制，工作再忙也得抽时间放松，每天坚持按按穴位、煮碗粥，巩固一下，免得再犯。”
王建军接过药方，连连道谢：“我记住了！以后一定好好照顾自己，再也不受这腰膝冷痛的罪了！”
消息传到阳新，梁大宽和人参精正在县城的小饭馆里吃热干面。人参精的须子沾着芝麻酱，得意地说：“你看咱这阳起石多管用！一年顽固肾阳虚，十天就搞定，这‘命门小火炉’的名头可不是白来的！”
梁大宽笑着喝了口蛋酒，手机突然收到药老爹发来的消息：“大宽，阳新的阳起石收着了吧？四川的自然铜是矿石药里的‘接骨续筋猛将’，能散瘀止痛、接骨疗伤，治跌打损伤、筋骨折伤、瘀血肿痛都管用。现在人运动多、意外也多，跌打损伤的毛病不少，正好用得上，你们可以去瞅瞅！”
“自然铜？”梁大宽眼睛一亮，“这可是矿石药里的‘骨痂催化剂’，对症的都是跌打损伤的急症、顽疾，正好收进内域里，让咱这‘五脏药界’更完整！”
“自然铜！我知道我知道！”人参精的须子一下子竖起来，比筷子还直，“那是亮黄色的金属状石头，摸着沉甸甸的，性辛平，能散瘀止痛、接骨疗伤，对付骨折、跌打肿痛最是管用！咱这内域正好缺这路接骨续筋的药，赶紧去四川！”
夕阳西下，阳新的河港被染成金红色，温润的风里带着阳起石温热的气息。梁大宽发动车子，朝着四川的方向驶去。内域里，6000平方公里的天地间，十三种矿石药的光域流转不息，阳起石的鹅黄与其他十二种颜色交织，熠熠生辉，灵溪潺潺流淌，滋养着每一块矿石药，五片药田生机盎然。