安叔从桌上拿起茶盏轻呷一口，指节敲了敲桌面的木纹：就从今天开始，你手机上下载外卖兼职的软件，然后学会送外卖。一来可以熟悉周围的环境，二来可以体验到基层人民的生活。三来时间自由控制好节奏可以一边练习功法，同时解决当下的生计温饱问题。四，有时候赶时间也是变相的训练体能，加强自己的危机意识，以及更好的磨磨练心性……
罗邦听安叔这么一说，顿时觉得这个办法新奇又充满挑战。他毫不犹豫地拿出手机，按照安叔的指示下载了外卖众包软件。注册完成后，看着手机屏幕上显示的配送任务界面，心中既兴奋又紧张。
“安叔，我明白了，我这就开始。”罗邦说道，眼神中透露出坚定的决心。
“好，邦子，注意安全，遇到问题别慌，自己想办法解决。”安叔叮嘱道。
虽然师徒二人现在是住在郊区乡下，但现在的现代化生活覆盖率还是很广的，这也能接到一些配送订单，因为是在郊区，车辆不多，配送的时间较长，所以罗邦接了一个比较近的单子，先试着熟练一下周边的环境。但是距离他居住的地方最近的小镇，或者说是那种乡间市场，也有两公里多。虽然罗邦这半年通过训练体能很好，但耐不住要一直配送不停的跑。所以罗邦决定先以熟悉周围环境为主。明天自己去周边的修理店弄辆二手电瓶车，或者自行车也行。因为靠步行送外卖，这训练体能是个好办法。但眼下维持生计得放在首位，所以训练心性和体能得先放一放了。
罗邦按照自己的想法，先接了一个近单，一边配送一边仔细观察周边环境。郊区的景色与城市截然不同，大片的农田和错落有致的村舍让他感到新鲜。不过，两公里多的路程步行起来确实有些耗费体力，特别是要多次往返取餐送餐，即便他经过这段时间训练身体素质不错，也渐渐有些吃不消。
完成第一单配送后，罗邦收到了顾客的好评，这让他心情大好，也更坚定了他购置交通工具的想法。接着他又陆陆续续的送了几单，因为罗邦是新注册的用户，所以有订单优先派送权，过了中午的高峰期，他也能零零散散被一派送些订单。罗邦趁着这个期间熟悉了周边的环境，发现周边有两所学校，是那种职高，里面点的外卖比较多。还有附近有一家医院，单也不少。他把路线记下来了，送完这几单，便到了晚饭时间。罗邦是今天第一次送外卖，中午也就没有吃饭，饿了，着不住就吃了两块从师兄邓永辉那带回来的压缩干粮顶一下。现在到了晚饭高峰期，订单又变得多了起来。但是他也知道适可而止。今天送了十几单，零零散散的赚了六十几块钱，他也体会到了这其中的辛苦，于是决定再接一个顺路回去的单，今天就到这里，再做明天的计划。
送完这一单，天色渐晚，罗邦回到小院。
安叔早已在院子里等着他，看到罗邦回来，笑着问道：“邦子，第一天送外卖感觉怎么样？”
罗邦擦了擦额头上的汗水，笑着回答：“安叔，感觉还不错，就是步行有点累，我打算明天去弄辆二手电瓶车或者自行车，这样效率能高些，也能多接几单。”
安叔点点头，“嗯，你能这么想很好。做任何事都要讲究方法，合理利用工具能事半功倍。不过，谈下维持生计很重要但是练心性和体能训练也不要忽略哦。”
罗邦连忙说道：“安叔，您放心，我记住了。平衡生计和训练，我都不会忘记的！”
接着罗邦跟安叔进了屋子里，安叔已经做好了晚饭，坐下后对罗邦说：“邦子，今天我再给你做一次晚饭。吃完饭之后我们去练功法，但你记好了，明天开始你的饮食起居，吃饭、睡觉、房租，我全部不管了。每天晚上你自己安排好时间，我带你训练。后面半年全是这样安排，你自己把控好……”
晚饭后，月光如水般洒在院子里。安叔带着罗邦来到后院那棵老槐树下，树影婆娑间，安叔突然一个箭步上前，右手成爪直取罗邦咽喉。
鹤喙手！罗邦本能地后仰，左臂格挡的瞬间，右手已按在腰间的战术笔上。这半年来养成的肌肉记忆让他在黑暗中也能准确找到反击角度。
安叔变招如风，化爪为掌拍向罗邦胸口：云手！罗邦只觉一股柔劲透体而入，连退三步才稳住身形，脚下的落叶被踩出深深的痕迹。
反应不错，但气息太浮。安叔收势而立，月光照在他斑白的鬓角上，记住，自然门功夫讲究形随意动，气随形走。你现在送外卖跑得气喘吁吁，哪还有余力调动内息？
罗邦喘着粗气点头，汗水顺着下巴滴在落叶上。他摸出手机看了眼时间——22:37，配送软件上还有几个深夜订单在闪烁。
今晚就到这里。安叔突然转身往屋里走，明天寅时，我要看到你在老槐树下入定。走到门口又补了句，对了，房租每月1200，你付一半从这个月底开始算。
次日凌晨三点，罗邦裹着薄棉袄来到后院时，发现老槐树下竟摆着两个蒲团。安叔闭目盘坐在其中一个蒲团上，面前的青石板上放着个冒着热气的搪瓷缸。
喝了。安叔眼睛都没睁，当归黄芪汤，补中益气。
罗邦捧起搪瓷缸，药香混着晨露的清冽钻入鼻腔。他小口啜饮着，感受暖流从喉咙滑到胃里，又扩散到四肢百骸。当东方泛起鱼肚白时，他惊讶地发现自己竟保持着五心朝天的姿势入定了一个小时，而往日最多坚持半小时就会腿麻。
天亮后，罗邦来到了附近小镇的修理店。店里摆满了各种新旧不一的电瓶车和自行车。罗邦在店里转了一圈，挑选了一辆看起来还比较结实的二手电瓶车。和老板一番讨价还价后，他用530块的巨资买了辆漆皮斑驳的电动车加一顶安全帽。车筐歪歪扭扭的，但电瓶还能跑四十公里。
就这样罗邦有了电瓶车，送单量果然翻倍。一天下来送了二十几单，赚了一百多。到了下午 5 点高峰期，这是派单最多的时候。可罗邦的电瓶车已经没电了，他还想再送几单，于是就向昨天一样，接了一两个回去顺路的单，一边推着电动车一边送回去。这样一天下来有 100 多的收入。
罗邦推着没电的电瓶车，在夕阳的余晖中缓缓前行。尽管有些吃力，但想到一天能有100多的收入，心里还是觉得这辛苦很值得。
当他送完最后一单，回到小院时，天色已经完全暗了下来。安叔正坐在院子里，看到罗邦回来，起身迎了上去。“邦子，今天辛苦了，电瓶车怎么没电了？”
罗邦擦了擦额头上的汗水，笑着说：“安叔，今天订单多，跑了一天，就没电了。不过今天收入还不错，能解决不少生活开销呢。”
安叔欣慰的点点头，然后认真的说，邦子，我跟你说，我可是说话算数的，今天的晚饭我只准备了我自己的，你自己的自己解决。罗邦这才想起安叔昨天就跟他说过了，以后自己的饮食起居全靠自己解决，安叔接下来只负责教他后续的心法和功法了。而罗邦今天一直忙着送外卖，把这事忘记了。
罗邦无奈地说：“安叔，我知道了，我自己解决自己的晚饭。”
安叔听后没说什么，他把热好的饭菜端到桌上，自己自顾的吃了起来。罗邦也是没办法，他先吃了一块压缩饼干垫垫肚子，然后自己拿出手机叫了外卖。
师徒二人住的这个地方有点远，一份外卖加上配送费要 30 多，虽说这也是个正常价格，但罗邦现在要节衣缩食啊，自己身上有一点零零散散的积积蓄，够眼下的燃眉之急，但是这半年可不能天天这样。
罗邦决定明天得想个更好的办法解决吃饭问题，趁着现在外卖还没到，他在院子里先练起了身法，基本功。安叔坐在桌上一边吃饭一边玩给罗邦做指导。
罗邦扎着马步，身体微微下蹲，保持着稳定的姿势，双眼平视前方，全神贯注地感受着身体的力量分布。汗水从他的额头滑落，浸湿了衣衫，但他依旧咬牙坚持着。每一次呼吸，都伴随着腹部的起伏，仿佛要将周围的空气都吸纳进体内，转化为自身的力量。
安叔在一旁静静地吃着饭，偶尔抬头看一眼罗邦，眼神中透露出一丝赞许。他知道，罗邦正在经历着成长的蜕变，这种独立面对生活与坚持训练的过程，将对罗邦的心性和技艺提升起到关键作用。
过了一会儿，罗邦感到双腿有些发酸，这是长时间保持马步姿势带来的疲惫感。但他想起安叔对自己的期望，以及自己心中的目标，便强行忍住不适，继续坚持。
就在罗邦快要达到身体极限时，外卖终于送到了。他赶忙起身，接过外卖，还给骑手一个好评。外卖的香气扑鼻而来，对于饥肠辘辘的罗邦来说，此刻这份外卖无疑是最美味的食物。
罗邦找了个干净的地方坐下，开始狼吞虎咽地吃起来。他决定明天送外卖的时候，留意一下周边有没有价格实惠的餐馆，或者自己购置一些简单的厨具，自己做饭吃。
罗邦的样子，安叔全看在眼里。跟着自己衣食无忧的过完了上半年，现在突然变成了自己解决全部温饱，要每天跑出去送外卖，晚上还要跟自己学习，而罗邦没有抱怨。俗话说得好，由俭入奢容易，由奢入俭难。
安叔表面上虽平和，但心里很满意，于是端了一碗汤给罗邦：“邦子慢点吃，不用急。我跟你说，这个送外卖也有技巧的。你可以多留意一下那些老骑手，他们经常去骑行的街道，订单会比较多。还有，有些路跑一趟下来可以多接一点单，一次接一两个不划算，一来一回可以送更多顺路单，并且外卖的高峰期，也就是早上、中午、晚上每个阶段吃饭的那两个小时，其他闲暇时候你可以自己休息一下……”
罗邦听后恍然大悟：“安叔，您说的对啊，我怎么没想到呢？”
安叔说：“有些事，只有自己做了才知道，我之前为了躲避那些烦人的高官，富豪，也干过外卖员。一可以接触到不同层次的人，听听他们现在的生活和感受。同时还可以让自己保持最平稳的心态。二这样在一个地方可以很快的熟悉周围环境，你再恢复保镖身份保护雇主的时候，遇到危险逃脱时对环境更熟悉是不是更有利！”
罗邦听后恍然大悟：“我明白了安叔，原来一个简单的外卖员都有这么多门道，看来是我没远见了。”
安叔摇摇头说：“送外卖，它只是一个工作，虽然是最基础、最基层的工作。工作是用来维持生计的，你要在工作中学会找到更多的平衡点，发挥其他的价值，这才是最睿智的做法。任何人可能都有落魄的时候。现在我让你这样，是让你提供或者说是模仿一下落魄的时候。到时候你真的遇到了困境，会看得很淡然……”
罗邦听着安叔的话，心中对安叔的感激和敬佩又多了几分。他放下手中的外卖，认真地说：“安叔，您考虑得太周全了，我之前确实没往这些方面想。我一定会好好利用送外卖这份工作，不仅要解决生计，还要从中获取更多对自己有用的东西。”
安叔微笑着点点头，“邦子，你能明白就好。生活中的每一段经历，无论看似多么平凡，都可能蕴含着巨大的价值，关键在于你是否用心去发现和领悟。”
“我明白了，安叔我们继续开始今天的训练吧。”罗邦认真认真的说道。
安叔说：“不急，你刚吃完饭，先打坐半个小时再练习下盘，我们练习功法要心平气和。”罗邦听后点点头就开始了打坐。
就这样，罗邦心中有了新的计划和目标。明天送起外卖时也有一个更明确的流程了。