那场酣畅淋漓的大笑，如同一声春雷，惊醒了郝运心中沉睡的某种东西，也悄然改变了他体内力量的“性情”。
自那以后，虽然他依旧需要小心翼翼，但那种如履薄冰、随时可能失控的窒息感，明显减轻了。
监测手环的警报声出现的频率越来越低，即使在他情绪有所波动时，能量的起伏也变得更加“温顺”，更像是一种本能的共鸣，而非危险的暴走。吴爱爱紧锁的眉头终于舒展开来，训练时也不再是纯粹的严苛，偶尔也会带上一点鼓励。
爱情公寓的众人敏锐地察觉到了这种变化，于是，“郝运拯救计划”进入了第二阶段：常态化融入与能力适应性练习。
这个阶段的核心思想是：让郝运在相对安全、可控的环境中，重新习惯并学习在日常生活中与他的力量共存，甚至尝试着去“使用”它——当然，是最基础、最无害的那种。
机会无处不在。
比如，某个周末大家一起去郊外烧烤。生火时，打火机偏偏关键时刻掉链子，众人围着烤架一筹莫展。吕子乔习惯性地想把锅甩给曾小贤，曾小贤则准备开始他的“钻木取火”理论演讲。
就在这时，郝运犹豫了一下，走上前。他深吸一口气，努力平复有些加速的心跳，伸出手指，集中精神。指尖，一缕比头发丝还细、几乎看不见的淡红色火苗“噗”地一声窜出，微弱却稳定，精准地点燃了烤架下的炭块。
动作快得几乎让人以为是错觉。
现场安静了一瞬。
“我靠！”吕子乔第一个反应过来，夸张地后退一步，“郝运你……你这就把火点着了？！”
曾小贤目瞪口呆：“这……这算不算纵火？不对，这算不算环保新能源？”
陈美嘉则是双眼放光：“哇！郝运你好厉害！以后我们家停电就不用买蜡烛了！”
赵露思比较冷静，仔细观察了一下那迅速燃烧起来的炭火，点了点头：“控制得很精准，能量几乎没有外泄。不错，有进步。”
郝运自己也有点发愣，他看着自己刚刚冒出火苗的指尖，又看了看顺利燃起的炭火，一种前所未有的、微弱的掌控感从心底升起。他……他好像真的能稍微引导这股力量了？而且，是在没有引发警报的情况下？
吴爱爱站在他身后，嘴角微微上扬，但嘴上还是说道：“别得意，这只是最基础的微观操控，离真正掌控还差得远呢。”
话虽如此，她眼中那抹欣慰却藏不住。
这次成功的“点火”经历，极大地鼓舞了郝运。他开始更加主动地，在伙伴们创造的各种“安全测试环境”中，尝试运用他那微弱可控的火焰。
陆展博编写程序时，电脑主机偶尔会因为散热不良发出过热警报。郝运会试着将一丝微不可察的热力引导过去，如同一个无形的风筒，帮助主板散热（当然，是在陆展博紧张兮兮的监控和多重断电保护下进行）。
林宛瑜养的一盆怕冷的兰花，在某个倒春寒的夜晚有些蔫了。郝运会小心翼翼地靠近，用掌心散发出的、恰到好处的温暖气息包裹花盆，如同一个恒温小暖炉，第二天兰花果然精神了不少。
他甚至能在打牌的时候，用一丝热力悄无声息地“烘干”被陈美嘉不小心弄湿的牌角，或者在冬天大家一起吃火锅时，用手掌冒火让锅底保持沸腾，省去了频繁调节电磁炉的麻烦。
这些应用都极其细微，消耗的能量几乎可以忽略不计，对郝运来说更像是一种精神集中的练习，以及对力量精细入微控制的锻炼。但就是这一点点成功的积累，让他逐渐找回了自信，也开始以一种全新的、不那么恐惧的眼光，看待自己体内的朱雀之力。
它不再仅仅是灾难的象征，它也可以用来生火、取暖、帮助朋友。这种认知上的转变，比任何训练都更重要。
当然，过程也并非一帆风顺。有一次，在尝试用意念“加热”一杯牛奶给熬夜画画的关谷时，郝运一个分神，温度稍微过了点，牛奶瞬间沸腾溢出，烫了他自己一手，还把关谷的画稿溅湿了一小片。
“啊！对不起对不起！”郝运手忙脚乱。
关谷看着自己辛辛苦苦画了半夜的线稿糊了一块，先是发出一声悲鸣：“我的漫画！”，但随即看到郝运烫红的手背和满脸的愧疚，又强行把哀嚎咽了回去，憋出一句：“没……没关系！郝运君也是好心！这、这正好给了我一个修改的契机！斯国一……才怪！”
众人又是拿凉水又是找烫伤膏，一阵忙乱。胡一菲一边给郝运涂药，一边没好气地说：“让你嘚瑟！控制力还没到家就敢玩加热牛奶？下次直接给你换防烫不锈钢杯！”
郝运龇牙咧嘴地忍着疼，心里却莫名地踏实。这种因为“操作失误”而引发的小麻烦，反而让他觉得真实。他不是什么完美无缺的怪物，他也会犯错，而犯了错之后，朋友们会一边吐槽一边帮他收拾烂摊子。这让他感觉自己真正地“活”在了这里，是爱情公寓的一份子，而不是一个需要被特殊看管的“危险品”。
唐虎和赵露思将这一切看在眼里。他们知道，郝运正在以爱情公寓特有的方式，完成着一种至关重要的“社会化”训练——不是动管局那种冰冷的监控和隔离，而是充满烟火气的、带着友情温度的接纳与引导。
“看来，我们这条路走对了。”赵露思轻声对唐虎说。
唐虎点了点头：“红尘炼心，果然是最适合他的方式。”
随着时间的推移，郝运脸上的笑容越来越多，也越来越自然。他不再总是躲在3501，会主动下楼参与集体活动，甚至在曾小贤的怂恿下，偶尔还会在他那收视率惨淡的电台节目里，以“特邀神秘嘉宾”的身份，用变声器讲几个无伤大雅的冷笑话（虽然通常冷场）。
他手腕上的监测手环，已经很久没有因为能量失控而闪烁过刺眼的红光了。孙局长派来的负责人定期检查时，看着那日益平稳的数据曲线，也忍不住对吴爱爱感叹：“看来，爱情公寓还真是个神奇的地方。”
这一天，阳光明媚。众人难得都没有外出，聚在3601的客厅里闲聊。郝运坐在沙发上，手里拿着一个苹果，并没有吃，只是无意识地用手指摩挲着。忽然，他心念微动，指尖一缕几乎看不见的暖意流过，苹果表面残留的一小块水渍瞬间蒸发，变得干爽。
这个细微的动作没有任何人注意到，连监测手环都没有丝毫反应。
郝运低头看着那个变得干爽的苹果，嘴角轻轻勾起一个弧度。
微光虽弱，已可驱散寒夜；星火虽小，终将燎原。
郝运的破茧之路，虽然依旧漫长，但曙光已现，前路可期。在爱情公寓这片吵吵闹闹却又无比温暖的土地上，那颗曾经惶恐不安的心，终于找到了属于自己的节奏和方向。而他体内那沉睡的朱雀之火，也在这份温暖与接纳中，开始以一种更温和、更可控的方式，悄然苏醒。