一、基本概况
呼中区是黑龙江省大兴安岭地区下辖的县级行政区，地处大兴安岭伊勒呼里山北坡、呼玛河中上游，地理坐标为东经122°39′30″—124°21′00″，北纬51°14′40″—52°25′00″。北与漠河市、塔河县接壤，南至伊勒呼里山分水岭与松岭区及内蒙古自治区鄂伦春自治旗相邻，东与新林区相连，西与自然保护区及内蒙古自治区额尔古纳市交界，总面积9370.90平方公里。
因冬季极端低温可达-53.2c，无霜期仅83天，2015年注册“中国最冷小镇”商标，成为其独特地理标识。区域森林覆盖率高达96.24%，还享有“寒带黑木耳之乡”“偃松之乡”“红毛柳之乡”等称号。截至2020年，常住人口约1.64万人，户籍人口2.86万人，以汉族为主，同时居住着满、蒙古、回等少数民族。
二、历史沿革
呼中区历史脉络可追溯至古代：
- 古代时期：唐朝归平卢节度使管辖；契丹（辽）时期属西各招讨司；金朝隶属于蒲与路万户府；元朝为萨哈尔家庭世袭封地；明朝归奴儿干都指挥使司出万山卫管辖。
- 清代至民国：1644年归盛京总管统辖；1653年改属宁古塔昂帮章京；1683年划归黑龙江将军，后由瑷珲副都统、库玛尔路协领直接管辖；民国三年（1914年）随区域划归呼玛设治局。
- 近现代时期：1965年，因大兴安岭林业开发需求，划归林业部大兴安岭特区；1968年4月成立呼中区革命委员会；1981年7月改称呼中区人民政府，实行政企合一体制，当时的呼中林业局是全国木材生产规模第二的国家大型森工企业，见证了林区开发的辉煌历程。
三、乡镇简介
呼中区下辖呼中镇、碧水镇、呼源镇、宏伟镇4个镇，无街道建制，形成“一主三副”的城镇空间格局，各城镇功能明确、产业特色鲜明。
（一）呼中镇
作为呼中区政府驻地，是全区政治、经济、文化核心，驻中新大街，承担辐射服务全域发展的功能。核心产业聚焦森林康养服务、冷链物流、行政商业服务、电子商务、生物医药研发及冰雪旅游，同时发展杜香加工、温室蔬菜种植、蓝莓等野生浆果加工产业。
镇内配套职工医院、妇幼保健站等医疗设施，教育资源涵盖中小学，满足居民基础需求。城镇景观以“山水融城”为特色，依托城内水系打造滨水绿带，串联中心大街景观绿廊与东山景观区，形成兼具生态与人文气息的居住环境，也是游客集散、获取旅游服务的主要区域。
（二）碧水镇
属区域重点镇，坐落于林碧铁路沿线，是“Y”字形城镇发展带的重要节点，距呼中镇约25公里。产业以旅游服务、森林养殖和绿色食品加工为主，拥有驯鹿饲养繁殖基地、冷水鱼养殖基地，是湿地森林风貌区的核心承载地。
镇内设有卫生院、小型商超等基础配套，“连崟-兴华”公路穿境而过，铁路与公路联动，交通较为便利。依托周边湿地资源，开发了观鸟、湿地徒步等生态旅游项目，冬季还可体验驯鹿雪橇等特色活动，吸引不少生态与民俗旅游爱好者。
（三）呼源镇
为重点镇，地处呼玛河源头，属生态山林风貌区，距呼中镇约30公里。因位于河流源头，生态保护优先级高，产业以生态旅游、林下经济为主，培育偃松、蓝莓等经济作物，同时发展山野菜采摘、野生菌培育等产业。
镇内设有林业管护站、小型卫生院，乡村公路连接呼中镇，交通通畅。周边原始森林茂密，呼玛河源头溪流清澈，是开展森林探险、源头生态研学的理想之地，夏季可徒步溯源，冬季则成了冰雪观光的小众打卡点。
（四）宏伟镇
位于呼中区西部，距呼中镇约40公里，是区域西部门户城镇，紧邻自然保护区。产业以林业管护、生态旅游辅助服务为主，重点开展森林抚育、野生动植物监测等工作，同时发展特色种植（如寒地中草药）。
镇内居住人口较少，配套简易卫生院与便民商店，乡村公路为主要交通方式，与呼中镇、碧水镇形成交通环线。因靠近自然保护区，镇域内生态环境原始，常见狍子、飞龙鸟等野生动物，适合追求静谧生态体验的游客。
四、历史人物与遗址
（一）历史人物
呼中区历史上的知名人物多与林业开发、生态保护及少数民族发展相关，无全国性着名历史人物，区域内影响力较大的人物以群体与本地代表性人物为主：
- 林区开发建设者群体：20世纪60年代起，大批林业工人、技术人员从全国各地奔赴呼中，在极寒环境下开展伐木、造林、修路等工作，奠定了当地城镇与产业基础。他们发明的高寒地区木材运输、冬季作业保暖等技术，解决了林区开发的诸多难题，“艰苦奋斗、不畏严寒”的精神成为呼中文化的重要组成部分。
- 鄂伦春族生态守护者（佚名）：清代至民国时期，呼中区周边的鄂伦春族部落中，多位长者凭借对山林的熟悉，带领族人在狩猎的同时守护生态，制定“不捕幼崽、不毁林木”的约定，这种与自然共生的理念，对当地后来的生态保护工作有一定启发，其事迹在民族口述史中流传。
- 现代生态保护工作者：近年来，当地涌现出一批长期坚守的生态保护工作者，他们扎根林区，开展森林抚育、野生动物监测等工作，部分人因在寒地生态研究、濒危物种保护中成绩突出，成为区域内生态保护的典型代表。
（二）历史遗址
呼中区历史遗址以林业开发遗迹、少数民族生活遗迹为主，无大型古代遗址，现存遗迹多与近现代发展相关：
- 林业开发遗迹：分布在各林场及城镇周边，包括早期伐木工具陈列点、废弃工棚遗址、森林铁路轨道遗迹等。例如呼中镇周边的“老伐木场遗址”，保留有20世纪70年代的伐木设备、运材道痕迹，见证了林区开发的艰辛历程，部分遗迹已作为林区历史教育点对外开放。
- 鄂伦春族生活遗迹：在呼源镇、碧水镇与内蒙古交界地带，留存有鄂伦春族早期“撮罗子”（临时居所）地基、狩猎工具存放坑等遗迹，出土过兽骨箭头、桦皮碎片等物品，反映了少数民族在这片区域的游牧、狩猎生活轨迹，目前已采取简易保护措施。
- 森林铁路遗址：境内留存部分20世纪修建的森林铁路轨道与小火车站遗址，如碧水镇附近的“林碧铁路老站点”，虽已停止使用，但保留了站台、小型机车头模型，是研究林区交通发展史的实物资料。
五、必游景点
（一）呼中苍山石林景区
位于呼中镇西北部，核心亮点为寒温带石林与原始森林景观，石林由花岗岩经长期风化形成，形态各异，搭配周边的落叶松、偃松，构成独特的山林画卷。景区内设有木栈道，游客可徒步穿行于石林与森林间，春季赏杜鹃环绕石林，冬季看冰雪覆盖石峰，适合摄影、自然景观爱好者，全年均可游览，春秋季天气晴朗时体验更佳。
（二）呼玛河源头生态区（呼源镇）
地处呼源镇境内，是呼玛河的发源地，核心亮点为“源头生态探秘”，溪流从山林间渗出，汇聚成清澈河道，周边森林覆盖率达98%，空气清新。游客可沿步道溯源而上，观察源头生态系统，夏季可在溪边露营、观鸟，冬季则看溪流结冰形成的冰瀑景观，适合生态研学、户外徒步爱好者，夏季避暑、冬季赏冰皆可。
（三）碧水镇驯鹿养殖基地
位于碧水镇内，核心亮点为近距离接触驯鹿，基地饲养多只人工繁育的驯鹿，游客可投喂驯鹿、与驯鹿合影，了解驯鹿的生活习性与鄂伦春族与驯鹿的文化关联。冬季还可乘坐驯鹿雪橇，体验北国特色交通方式，适合亲子家庭、民俗文化爱好者，全年开放，冬季体验感更佳。
（四）呼中“最冷小镇”冰雪乐园（呼中镇）
冬季专属景点，核心亮点为极寒冰雪体验，设有冰雕观赏区、雪地摩托赛道、冰上滑梯等项目，还可体验“泼水成冰”的极寒乐趣。乐园内还原了林区冬季“猫冬”场景，展示东北传统冰雪游戏，适合所有游客，尤其适合喜欢冰雪活动的年轻人与亲子群体，12月至次年2月开放。
（五）宏伟镇自然保护区边缘观景区
位于宏伟镇西部，紧邻自然保护区，核心亮点为原始生态观光，无人工开发痕迹，可远眺保护区内的原始森林与山峦，常见野生动物活动痕迹。游客可在指定观测点静坐观鸟、观察野生动物，感受纯粹的自然氛围，适合生态摄影、追求静谧体验的游客，需在当地向导带领下前往。
六、民俗风情与特色美食
（一）民俗风情
呼中区民俗融合东北林区文化、极寒气候特色与少量少数民族元素，形成独特的生活与节庆氛围：
- 日常习俗：
- 极寒生活智慧：冬季气温极低，居民形成了独特的保暖与生活习惯，如“火墙+暖气”双重取暖、室外储存食物（天然冰箱）、出门穿戴多层防风保暖衣物等；林区居民保留“互助传统”，邻里间在冬季伐木、春季播种时相互帮忙，体现淳朴人情。
- 林业文化印记：部分家庭保留木工技艺，常用木材制作小摆件、家具；老人喜欢讲述林区开发时期的故事，成为口头历史的传承方式。
- 节庆活动：
- 中国最冷小镇冰雪节（冬季）：每年12月至次年1月举办，是呼中区标志性节庆，活动包括冰雕创作大赛、雪地摩托赛、驯鹿雪橇巡游、“最冷小镇”极寒挑战（如耐寒比赛、泼水成冰展演），吸引各地游客体验极寒乐趣。
- 森林生态文化节（夏季）：7-8月举办，结合避暑与生态主题，开展山野菜采摘大赛、森林徒步赛、野生浆果品鉴会等活动，同时展示林业文化与少数民族手工艺，适合亲子与生态爱好者参与。
- 传统节庆：春节贴春联、扭秧歌，元宵节挂灯笼、猜灯谜，与东北多数地区习俗一致，节庆期间城镇内充满热闹氛围。
（二）特色美食
呼中区美食以“极寒特色、林区食材”为核心，突出食材本味与保暖功效，风味融合东北炖菜与山林特色：
- 林区炖菜：
- 小鸡炖榛蘑：选用本地散养土鸡与野生榛蘑，慢火炖煮，鸡肉鲜嫩，蘑菇吸收肉香，汤汁浓郁，冬季食用暖身暖胃，是当地餐桌上的经典菜品。
- 猪肉炖粉条：五花肉炖至软烂，加入土豆粉条，粉条吸满肉汁，口感软糯，肉香四溢，适合多人分享，体现东北饮食的豪放风格。
- 山珍美食：
- 寒地黑木耳炒肉：呼中特产寒地黑木耳，肉质厚实，与猪肉同炒，口感爽脆，带着山林清香，是当地特色家常菜，也是馈赠亲友的佳品。
- 山野菜拼盘：春季采集蕨菜、柳蒿芽、婆婆丁等山野菜，或凉拌、或清炒，搭配本地蘸酱，口感清爽，是应季的“生态美味”，夏季食用最佳。
- 极寒特色美食：
- 冻梨、冻柿子：冬季特色水果，将梨、柿子冷冻后食用，冻梨果肉细腻，化冻后汁水清甜；冻柿子冰爽香甜，是冬季解腻、解渴的常见零食。
- 铁锅炖冷水鱼：选用呼玛河野生冷水鱼（如柳根鱼、细鳞鱼），用铁锅慢炖，加入豆腐、白菜等配菜，鱼肉细嫩无土腥味，汤汁鲜美，是当地招待客人的特色菜品。
七、旅游指南攻略
（一）交通
- 外部交通：
- 铁路：无直达火车站， nearest火车站为加格达奇站、塔河站，可乘坐火车抵达后转乘长途汽车或包车前往呼中镇，加格达奇站距呼中镇约180公里，塔河站距呼中镇约120公里。
- 公路：加漠公路（加格达奇—漠河）为主要外部通道，可自驾或乘坐长途汽车从加格达奇、塔河、漠河等方向前往，冬季路面易结冰，自驾需更换雪地胎并谨慎驾驶。
- 航空：无本地机场， nearest机场为加格达奇嘎仙机场、漠河古莲机场，抵达后转乘地面交通，加格达奇机场距呼中镇约190公里。
- 内部交通：
- 城镇间交通：呼中镇与碧水镇、呼源镇、宏伟镇之间有乡村公路连接，每日有固定班次的乡镇班车，车程30-60分钟；也可包车出行，方便灵活。
- 景区交通：苍山石林景区、冰雪乐园有短途班车从呼中镇往返；呼玛河源头、宏伟镇观景区需自驾或包车，部分景区需徒步进入。
（二）住宿
- 呼中镇：作为核心住宿区域，有酒店、宾馆及民宿，类型多样，从经济型到舒适型均有，满足不同游客需求，周边餐饮、购物便利，是多数游客的首选住宿地。
- 碧水镇、呼源镇：有小型宾馆、农家院，数量较少，设施简洁，适合计划深入周边景区、希望体验乡村生活的游客，部分农家院可提供家常菜餐饮。
- 景区周边：苍山石林景区附近有少量特色民宿，冰雪乐园周边有临时住宿点，均需提前预约，适合希望近距离游览景区的游客。
（三）注意事项
- 气候与着装：冬季极端寒冷，必须穿戴羽绒服、加厚雪地靴、加绒手套、防风帽子、围巾（建议选择防水防风材质），佩戴护目镜防止雪盲；夏季昼夜温差大，需携带薄外套，早晚注意保暖；春秋季多风，需备防风衣物。
- 生态保护：进入林区严格遵守森林防火规定，不携带火种，不随意丢弃垃圾；不破坏植被、不追逐野生动物，参观遗址时不触碰、不损坏遗迹。
- 安全提示：冬季自驾务必检查车辆状况，备好防滑链、防寒物资；森林徒步或前往偏远景区需在当地向导带领下进行，避免单独行动；手机在低温下易关机，建议携带保暖套或备用电源；提前关注天气与交通信息，极端天气可能影响出行。
- 饮食与健康：当地饮食偏油腻、偏咸，可根据自身口味调整；冬季干燥，注意补充水分；携带常用药品（如感冒药、退烧药、冻伤膏、肠胃药），镇内医疗设施有限，严重不适需及时前往加格达奇或塔河就医。