五大连池市隶属于黑龙江省黑河市，地处黑龙江省西北部、黑河市南部，小兴安岭与松嫩平原过渡地带，东与逊克县接壤，西与讷河市毗邻，南连北安市，北接孙吴县，总面积8745平方千米。全市下辖7镇3乡，截至最新统计常住人口约24万人，是一座以火山地质景观为核心特色，融合红色文化、农耕文化与矿泉康养功能的生态旅游城市，同时也是黑龙江省重要的商品粮生产基地与边疆文化传承地。
一、行政区划与乡镇简介
（一）新发镇
新发镇位于五大连池市区西南部，距市中心9千米，东接花园农场，南邻齐齐哈尔市克东县宝泉镇，西连华山农场与和平镇，北靠青山街道，地处松嫩平原边缘，地势中部高、南北低，乌裕尔河水系穿境而过。核心产业以农业为主，粮食作物主打水稻、玉米，经济作物种植马铃薯、杂豆与蔬菜，近年规模化畜牧业逐步发展，是市区重要的“菜篮子”基地。镇内有文化活动广场、农家书屋等文化设施，交通依托县级公路与市区相连，短途出行便利。
（二）五大连池镇
五大连池镇地处市境西部，是五大连池风景区核心腹地，北接太平乡，南邻双泉镇，坐拥五大连池火山群与矿泉资源。核心产业以旅游服务业为主，围绕火山观光、矿泉康养打造配套产业，同时发展矿泉农产品种植（如矿泉水稻）。标志资源包括老黑山火山、北饮泉、五大连池湖泊群，以及老黑山抗联遗址等红色资源。交通方面，景区观光公路贯穿全镇，与市区有班车往返，是游客抵达核心景区的主要集散地。
（三）朝阳山镇
朝阳山镇位于五大连池市北部，北接孙吴县，东连逊克县，地处小兴安岭余脉，多山地丘陵，森林覆盖率高。核心产业为农业与红色旅游，农业以大豆、小麦种植为主，林业及林下经济（如黑木耳种植）为辅；红色旅游依托朝阳山抗联遗址群发展，是重要的爱国主义教育基地。标志资源为朝阳山抗联遗址群（含密营、枪械所等300余处遗迹），交通以县级公路为主，可通过乡镇公路连接市区，适合自驾或跟随旅游专线前往。
（四）和平镇
和平镇位于市境西部，西接讷河市，北邻五大连池镇，地处松嫩平原边缘，地势平坦，土壤肥沃。核心产业为农业，是五大连池市重要的商品粮生产基地，主打大豆、玉米、小麦种植，近年发展万寿菊、马铃薯等经济作物。镇内无大型工业，以农产品初加工为主，标志资源为镇内连片的高标准农田与农耕文化广场。交通依托省道与周边乡镇相连，距五大连池风景区约20千米，可便捷衔接旅游线路。
（五）建设乡
建设乡地处市区西南部，东接新发镇，南邻克东县，西连和平镇，北靠青山街道，地势平坦，乌裕尔河支流提供充足灌溉水源。核心产业为农业，以水稻、玉米、大豆种植为主，近年尝试绿色有机农业，部分农产品获绿色食品认证。乡内无显着工业，标志资源为乡域内的小型水库（用于农业灌溉与村民休闲），交通依赖县级公路，距市区仅10千米，往返市区便利。
（六）团结乡
团结乡位于市境东部，东接逊克县，北邻朝阳山镇，地形以山地、丘陵为主，森林资源丰富。核心产业为农林结合，农业种植大豆、小麦，林业以落叶松、樟子松培育为主，同时发展山野菜采集与食用菌种植。标志资源为乡内的天然林区与移民文化陈列室（展现移民融合历史），交通以乡镇公路为主，需经朝阳山镇或市区中转，适合生态休闲与乡村体验类出行。
（七）兴隆乡
兴隆乡地处市境东南部，南接北安市，东连团结乡，地势平坦，属松嫩平原延伸地带。核心产业为农业与养殖业，粮食作物以大豆、玉米为主，养殖业以肉牛、生猪规模化养殖为特色，形成“粮畜循环”模式。标志资源为乡内的养殖合作社与农产品展销点，交通依托省道连接北安市与市区，是五大连池市东南部的农产品集散节点。
（八）太平乡
太平乡位于市境北部，北接孙吴县，西连五大连池镇，地形以山地、丘陵为主，森林覆盖率超60%。核心产业为林业与农业，林业以木材采伐、加工及林下经济（蓝莓、黑木耳）为主，农业种植大豆、小麦。标志资源为乡内的天然次生林与小型林场，交通以县级公路连接五大连池镇，适合森林康养与户外徒步。
（九）双泉镇
双泉镇地处市境中部，东接团结乡，南邻兴隆乡，西连五大连池镇，因境内两处天然矿泉得名。核心产业为农业与矿泉相关产业，农业种植大豆、玉米，同时利用矿泉水资源发展矿泉灌溉农业（如矿泉蔬菜）；矿泉产业以小型矿泉饮品加工为主。标志资源为镇内的矿泉点与矿泉农业示范基地，交通依托景区公路，距五大连池风景区约15千米，可顺路游览。
（十）龙镇
龙镇位于市境东南部，南接北安市，东连逊克县，是五大连池市东部交通枢纽与经济中心。核心产业为农业与商贸物流，农业以大豆、玉米、小麦种植为主，商贸物流依托龙镇火车站（中东铁路支线站点）发展，是周边乡镇的农产品集散地。标志资源为龙镇火车站旧址（民国时期建筑）与历史展览馆，交通方面，铁路与省道在此交汇，可直达北安市与市区，出行便利。
二、历史沿革与文化脉络
（一）历史沿革
五大连池市历史悠久，远古时期属肃慎族活动区域，新石器时代已有人类定居（乌裕尔河流域发现多处新石器遗址）。商周至魏晋时期，先后为夫余、勿吉族属地；隋唐时期归入黑水靺鞨，受渤海国管辖；辽金时期属生女真，金代设驿站加强与中原联系；元代属辽阳行省开元路，明代归入奴儿干都司；清代属黑龙江将军辖区，光绪年间划归墨尔根副都统，移民开始迁入开垦。
民国时期，1929年设立德都设治局，1933年日伪时期改为德都县，属伪满龙江省；1945年解放后，德都县属黑龙江省；1958年与北安县合并为北安县，1963年析出恢复德都县建制；1983年，五大连池风景区划出设立县级五大连池市，由黑河地区代管；1996年，德都县与五大连池市合并，成立新的五大连池市，隶属于黑河市，行政区划沿用至今。
（二）文化特色
1. 红色文化：以东北抗联精神为核心，载体为朝阳山抗联遗址群与老黑山抗联遗址，抗战时期赵尚志、李兆麟等将领在此领导游击斗争，现存密营、枪械所等遗迹，如今通过纪念馆、纪念活动传承红色基因，是重要的爱国主义教育基地。
2. 火山文化：依托五大连池火山群，载体包括火山地质景观（老黑山、熔岩台地）、矿泉资源（北饮泉、南饮泉）及火山文化节（每年7-8月举办，含地质科普、摄影展、民俗表演），形成“观火山、品矿泉、赏民俗”的文化体验体系。
3. 非遗与民俗文化：非遗以东北剪纸、刺绣为代表，民间艺人通过培训班、展览传承技艺；民俗文化体现在东北大秧歌（春节、元宵节表演）与移民习俗（饮食、语言融合山东、河北特色），展现多地域文化融合的特质。
三、历史人物与遗址
（一）历史人物
1. 赵尚志：东北抗联重要领导人，抗战时期多次在五大连池地区（朝阳山镇、五大连池镇）建立密营，领导游击斗争，粉碎日军“围剿”，沉重打击日伪势力，其英勇事迹与爱国精神成为当地红色文化的核心象征。
2. 李兆麟：东北抗联第三路军总指挥，曾在朝阳山镇主持抗联军政干校，培养抗日骨干，组织群众生产自救，为抗联队伍提供物资支持，推动当地抗日斗争开展，留下众多工作与战斗遗迹。
3. 冯仲云：中共北满省委书记，抗战时期在朝阳山镇协调抗联各部队行动，记录抗联斗争史料，为后人研究东北抗联历史提供重要依据，深入群众开展革命工作，播撒革命火种。
4. 尤金·帕克：虽非本土人物，但作为“太阳风”理论提出者，其对太阳系边界的研究思路，间接影响五大连池火山地质研究方法，当地地质部门曾借鉴其“动态平衡”理论分析火山喷发与矿泉形成关系。
（二）历史遗址
1. 朝阳山抗联遗址群：位于朝阳山镇，年代为抗战时期（1930-1940年代），包含密营、枪械所、被服厂、军政干校等300余处遗迹，是东北抗联第三路军总指挥部驻地，现存半地下密营与武器残片，已修缮并设解说牌，为国家级文物保护单位，兼具红色教育与历史研究价值。
2. 老黑山抗联遗址：位于五大连池镇老黑山火山景区，年代为抗战时期，抗联战士利用火山熔岩地貌设战壕、宿营坑，开展伏击战，现存战壕遗迹与弹壳，结合火山景观形成“自然+红色”研学资源，对游客开放参观。
3. 龙镇火车站旧址：位于龙镇，建于1928年（民国时期），砖木结构俄式风格建筑，曾是中东铁路支线重要站点，抗战时期为抗联传递情报、转运物资的秘密通道，现存站房与历史陈列馆，展示近代铁路史与抗联故事，为省级文物保护单位。
4. 五大连池农场新石器遗址：位于五大连池农场境内，年代为新石器时代，出土石斧、石刀、陶罐等文物，证明早期人类在此从事农耕与狩猎，填补当地史前历史空白，现为市级文物保护单位，定期开展考古调查。
5. 药泉寺旧址残碑：位于五大连池镇药泉山脚下，年代为1929年（民国时期），是原“钟灵寺”（后改名药泉寺）留存的残碑，刻有寺庙修建历史与矿泉传说，为研究当地宗教文化与近代历史提供实物依据，现存于药泉寺内展示。
四、必游景点
（一）五大连池风景区-老黑山景区
位于五大连池镇，是五大连池火山群最年轻的火山，核心亮点为火山地质奇观，包括直径350米的火山口、大面积“石海”熔岩流及火山地质博物馆。体验项目有登火山口俯瞰地貌、沿熔岩栈道徒步、参观博物馆了解火山形成原理。适合地质爱好者、亲子家庭与户外徒步人群，夏季植被覆盖好，冬季雪景与火山呼应，四季皆可游览。
（二）五大连池风景区-北饮泉景区
位于五大连池镇，核心亮点为天然矿泉资源与康养环境，泉眼富含铁、锰等矿物质，被誉为“神泉”，周边植被茂密、空气清新。体验项目包括直接饮用矿泉、矿泉泡脚、漫步泉眼广场与矿泉文化长廊。适合中老年康养人群、注重养生的游客，夏季避暑、冬季泡暖泉均适宜，游览时长建议1-2小时。
（三）朝阳山红色旅游区
位于朝阳山镇，核心亮点为红色文化与山林生态结合，包含抗联纪念馆、密营遗址、枪械所遗迹等。体验项目有参观纪念馆（实物+场景还原）、沿“抗联路”徒步、聆听抗联故事讲解。适合学生研学、党员教育与红色文化爱好者，春秋季气候凉爽，适合户外参观，建议搭配山林休闲活动。
（四）五大连池湖泊群
位于五大连池镇，由火山熔岩阻塞河道形成的五个相连湖泊（头池至五池），核心亮点为湖光山色与火山地貌交融，头池泉眼多、二池水域广、三池最深、四五池湿地多。体验项目有乘船游览湖泊、沿湖岸栈道散步、观赏水鸟（春季候鸟迁徙期）。适合家庭休闲、摄影爱好者与慢旅行人群，夏季划船、秋季赏湖岸红叶，体验感最佳。
（五）龙镇历史文化街区
位于龙镇中心，核心亮点为近代历史建筑与移民文化，包含龙镇火车站旧址、民国时期商铺、历史陈列馆。体验项目有参观火车站旧址与陈列馆、漫步复古街区、观看皮影戏（周末不定期表演）。适合历史爱好者、摄影爱好者，游览时长1-2小时，可搭配周边农产品采购，感受乡镇烟火气。
五、宗教与民俗场所
（一）药泉寺
位于五大连池镇药泉山脚下，始建于1929年，现为中式宫殿式建筑风格，主要建筑有山门、天王殿、大雄宝殿、观音殿，飞檐翘角、雕梁画栋。核心功能为佛教活动（日常诵经、法会）与文化参观，每年农历四月初八浴佛节、正月初一春节举办法会与庙会，吸引信众与游客。文化意义在于融合佛教文化与矿泉文化，是当地宗教活动与旅游体验的重要节点，寺内素斋馆提供素食，体现佛教饮食理念。
（二）净水寺
位于五大连池市区东部，2005年建成，建筑风格简洁大气，融合现代元素与传统佛教布局，主要建筑有天王殿、大雄宝殿、地藏殿。核心功能为佛教活动（定期诵经、文化讲座），面向信众与市民开放，日常氛围宁静。文化意义在于满足城区居民宗教信仰需求，同时作为市民休闲场所，寺内种植松柏、银杏，环境清幽，适合静心祈福。
（三）朝阳山抗联文化广场
位于朝阳山镇，为开放式民俗与红色文化场所，广场内有抗联英雄雕像、历史浮雕与文化长廊。核心功能为纪念活动（烈士纪念日、抗战胜利日活动）与村民日常休闲，夏季举办红色电影放映、抗联故事宣讲。文化意义在于将红色文化融入民俗生活，成为乡镇文化地标，增强居民历史认同感，同时为游客提供红色文化体验空间。
六、民俗风情与特色美食
（一）民俗风情
1. 传统节日习俗：
- 春节：腊月二十三过小年祭灶，除夕贴春联、吃年夜饭（必上饺子、炖菜），初一拜年走亲访友，各村组织秧歌队表演，热闹非凡。
- 火山文化节：每年7-8月举办，持续10-15天，活动包括火山地质讲座、摄影展、东北大秧歌汇演、矿泉养生体验，游客可参与采摘山野菜、制作矿泉豆腐等互动项目。
2. 日常习惯：
- 居住：农村保留部分东北传统民居“火炕房”，冬季烧炕取暖，室内温暖干燥；城区以楼房为主，部分民宿保留火炕体验项目。
- 礼仪：待客注重“热情实在”，进门先倒热水，餐桌必上大碗菜，客人吃饱才“算招待周到”；节庆送礼多选择本地特产（如矿泉米、山野菜礼盒）。
（二）特色美食
1. 传统东北菜：
- 小鸡炖蘑菇：选用本地散养土鸡，搭配山林干蘑菇，慢炖1-2小时，鸡肉鲜嫩、汤汁浓郁，是节庆必备硬菜。
- 猪肉炖粉条：五花肉与土豆粉条、白菜同炖，粉条吸满肉香，口感软糯，冬季食用暖身暖心。
2. 地方特色菜：
- 矿泉豆腐：用五大连池矿泉水制作，大豆磨浆后点卤压制，口感软嫩、豆香浓郁，可凉拌、煎炒或炖菜，是当地餐馆必点菜。
- 火山岩烤肉：以火山岩为烤盘，烤制本地散养牛羊肉，火山岩吸热均匀，锁住肉汁，搭配孜然、盐调味，凸显肉质原味。
3. 乡村风味菜：
- 山野菜宴：春季采摘婆婆丁、柳蒿芽、蕨菜等，凉拌（蒜泥+香油）、清炒或做汤，纯天然无添加，清爽解腻。
- 矿泉鱼炖豆腐：五大连池湖泊产的鲫鱼或鲤鱼，与矿泉豆腐同炖，鱼汤奶白、鱼肉细嫩，营养丰富，是农家乐招牌菜。
七、旅游攻略
（一）最佳旅游时间
- 夏季（6-8月）：气温20-25c，火山植被茂密，湖泊水量充沛，可体验火山观光、矿泉康养与火山文化节，是核心旅游季。
- 秋季（9-10月）：气温10-18c，山林层林尽染，火山熔岩与秋景相映，适合摄影与徒步，可品尝新鲜农产品。
- 冬季（11-次年2月）：气温-15至-25c，火山覆雪、湖泊结冰，可观赏冰雪火山景观，体验东北火炕与炖菜，适合冰雪爱好者。
- 春季（3-5月）：气温5-15c，植被复苏，山野菜上市，游客较少，适合小众休闲游，需注意残冰与早晚温差。
（二）交通方式
1. 外部交通：
- 铁路：龙镇火车站有直达哈尔滨、齐齐哈尔、黑河的列车；北安站（距市区60公里）班次更多，可中转至全国，下车后转汽车（1小时车程）抵市区或景区。
- 公路：自驾从哈尔滨沿哈大高速、绥北高速（300公里，4小时）、从黑河沿吉黑高速、前嫩高速（200公里，2.5小时）可达；哈尔滨、齐齐哈尔、黑河等城市客运站有直达市区及风景区的班车，班次频繁。
- 航空：无本地机场，最近为黑河瑷珲机场（200公里），可转乘汽车至市区；或选哈尔滨太平国际机场，换乘高铁\/汽车前往，衔接便利。
2. 内部交通：
- 市区与景区：市区（青山镇）至五大连池风景区（五大连池镇）30公里，有班车往返，也可打车\/网约车，40分钟车程。
- 景区内：五大连池风景区设观光车，连接老黑山、北饮泉、湖泊群等景点，可购通票乘坐；也可租赁自行车\/电动车，灵活游览；朝阳山、龙镇等景点内部以步行为主，部分区域有短途接驳车。
（三）住宿选择
1. 县城住宿（青山镇）：
- 优势：位于市中心，餐饮、购物设施齐全，交通枢纽（客运站）周边住宿集中，适合中转或兼顾办事与旅游。
- 类型：连锁酒店（设施标准化）、本地酒店（性价比高）、特色民宿（融入火山\/民俗元素，适合年轻游客），满足不同需求。
2. 景区住宿（五大连池镇）：
- 优势：紧邻老黑山、北饮泉等核心景点，节省通勤时间，部分住宿提供矿泉洗浴，可深度体验康养。
- 类型：景区酒店\/度假村（高端，部分带观景阳台）、农家乐（亲民，提供农家餐，体验乡村生活），适合专注景区游览的游客。
3. 乡镇住宿（朝阳山镇、龙镇等）：
- 优势：靠近红色旅游区、历史街区，适合短途停留，性价比高，贴近本地生活。
- 类型：乡镇旅馆（简单整洁，设施基础），朝阳山镇住宿靠近抗联遗址，龙镇住宿靠近火车站，交通便利，适合针对性游览需求。
（四）注意事项
1. 气候与着装：
- 夏季：山区蚊虫多，需带驱蚊用品；早晚温差约5-8c，备薄外套；紫外线强，注意防晒。
- 冬季：气温低（-15至-25c），需穿羽绒服、雪地靴、围巾手套，做好全身保暖；室内外温差大，注意预防感冒。
- 春秋：风力较大，备防风外套；春季可能有残冰，穿防滑鞋。
2. 文化尊重：
- 参观宗教场所（药泉寺、净水寺）：脱帽进入大殿，不触摸佛像、法器，保持安静，不喧哗打闹；参与法会需遵守现场指引。
- 体验红色文化：参观抗联遗址时，不随意触碰遗迹、文物，听从讲解引导；参与纪念活动保持肃穆，尊重历史。
- 融入民俗：参与东北大秧歌等活动时，可跟随节奏互动，但尊重当地习俗，听从组织者安排。
3. 出行准备：
- 预约与规划：旺季（夏季）景区游客多，建议提前通过官方渠道预约门票；红色景点（朝阳山抗联遗址）部分区域需团队预约，可提前联系景区确认。
- 自驾提示：乡镇公路部分路段较窄，注意避让行人与农用车辆；冬季道路可能结冰，备防滑链，谨慎驾驶；景区内停车场充足，按指引停放。
- 饮食安全：品尝山野菜需选正规餐馆，确保烹饪熟透；饮用矿泉从正规泉眼取水，适量饮用，避免过量引起肠胃不适。
- 物资携带：山区部分区域信号较弱，备离线地图；户外徒步带足饮用水与便携零食；夏季多雨，备折叠伞或雨衣。