“你之前说过要教我什么东西，应该没忘记吧？”
在刘仁暂时结束了和姚晴的交谈后，刘沐橙冷不丁地插入进来问道。
“没有。”
“你打算什么时候教我？”
“这两天没什么时间，过两天再教你。”刘仁思索了一下，说道，“这两天你可以先做一点准备工作。”
“什么准备工作？”
“健身。”
“……这和你说的，扼住危险的喉咙有什么必然的关系吗？”
“有。一个健康强壮的体魄就像地基一样，后续的一切都建立在这之上。”刘仁的视线落在了刘沐橙的胳膊上。
和中庭里的那个明显不同。
这边的刘沐橙很瘦。
身上一共都没有几两肉。
这也是此前没钱导致的。
都营养不良了。
也不知道需要花费多长的时间，刘沐橙才能变得和中庭里面的那个她一样。
浑身上下都散发着一股力量感，飒爽又强大，好似是从死人堆里面走出来的。
虽然在面对刘仁的时候，这些气质并没有露出来太多。
但刘仁见过她面对敌人时的样子。
如果要让刘仁对此做出评价的话。
那他只能说——
很安心。
能够成长到那个地步的刘沐橙，以后不论面对什么样的危险，想必都能够从容应对。
思维回落下来，刘仁察觉到刘沐橙盯着自己的眼睛，意识到了自己的走神。
他若无其事地说：“你之前的营养过于匮乏，身体素质不太行。之后每天出门买菜的时候，注意一下营养搭配。学习什么的，暂时先放一放。先从跑步开始吧，每天跑几公里，然后再去借用一下学校里的健身器材，一点点练。”
“听上去好麻烦。”
“没有什么事情是简单的。”
刘仁靠在椅子上，下意识又想去摸烟盒。
当然，这回也摸了个空。
他的烟一带到家里，就会被扔掉。
控制住了想要抽烟的冲动后，刘仁的视线又落在了安安静静吃饭的常冰雨身上。
“冰雨也是。之后吃饭注意营养搭配，你去训练的时候，记得把冰雨带上，一起练。”
“知道了。”
虽然声音很冷淡。
但刘沐橙还是应下了。
“之后的九煌不会太平，因此自保的能力是很重要的。”
刘仁发出一声满是忧虑的叹息，不再多说。
只是默默地将桌上的饭菜全都扫荡一空。
菜能吃完，就不剩着。
反正隔几天就会出去买一次。
……
下午。
两只牛马回到了特调局。
刘仁直奔梁殷的办公室。
“你说的队友呢？”
“急什么，我这就把那几个家伙喊过来。”
梁殷坐在自己的座位上，看上去挺悠闲的。
也没有处理什么文件之类的东西。
大概是因为零协开始承担了“执行侧”的事情，导致特调局的工作量骤降吧。
如果可以的话，刘仁也挺想坐办公室的。
没一会，就有人推开了梁殷办公室的门。
“喏，你的队友。”
梁殷冲门口那边扬了扬下巴。
似乎对那几个人也不怎么待见。
也是。
毕竟是上头的眼睛。
刘仁转过身，视线刚一扫过去。
就看见了一个熟悉的面孔。
“呃……”
对方一脸的尴尬。
唯独站在中间的男人没有多少尴尬，直接朝刘仁伸出手：“你好，我是总局那边派过来的，我叫苏帆，之后会听从你的调遣。”
“你好。”
刘仁伸手握了一下。
“这位是梁念，这位是严伶。”
“嗯。”
刘仁对这俩人没多少好感。
因为不久前这两人他都见过。
一个是之前租房的同租室友。
一个是现在的邻居。
刚搬家的时候，刘仁见过梁念一次。
以他的记忆力，没那么轻易忘记。
“都是熟人，挺好的。”刘仁阴阳怪气地说了句。
“毕竟是上面的命令，还请见谅。”苏帆面不改色。
刘仁转过身，询问道：“梁局长，还有别的事吗？”
“没有了。”梁殷摆摆手，“你和他们三个熟悉一下，交换下联系方式，之后出任务把他们都带上。”
“他们听我的命令能听到什么地步？”
“只要不是明着让人送死就行。”
“那倒还行。”
刘仁可不想队里多出三个混子。
既然指挥权这么宽松的话，正好。
“你们三个都跟我来吧。”
刘仁把三个人带出了梁殷的办公室。
来到了训练场。
特调局的训练场是用公园改造出来的。
面积很大。
现在专门用来给低劣级入诡者训练。
他们没有别的办法强化精神。
那就只能通过锤炼肉体，反过来顺带着锤炼一下意志力。
这样对于精神的提升也有一些作用。
如果天赋足够好，能够看得懂《观我法》这种凝练精神的法门的话。
倒是也能直接修炼精神。
只不过目前看来，有这种天赋的人并不多。
“现在，开始执行你们入队的第一个任务。”
刘仁对三人说道。
“什么任务？”
“训练。”
这两个字从刘仁嘴里吐出来，严伶顿觉不妙。
“要，怎么练啊？”严伶问。
“先来个负重跑吧。”刘仁抬头看了眼天上的太阳，伸手遮了一下眼睛，“今天有点热，就跑十公里好了。”
“十公里？这——是不是有点太长了？”被刘仁盯了一下，严伶高扬的语调立刻低了下去。
这他喵的和公报私仇有什么区别？！
诶，还真就没有区别！
刘仁整的就是他们。
而且理由十分正当。
“长？现在多跑一公里，战斗时就少一分风险！懂吗？立刻，马上，给我去负重！”
严伶和梁念很无奈，只能将询问的目光扔向苏帆。
她们俩可受不了这种程度的训练。
梁念也就算了，好歹也是刑警出身。
有底子在身上。
严伶以前就只是普通警察。
压根没有类似的经验。
这十公里跑下来，怕不是得去了半条命。
至于苏帆。
苏帆以前是武警，现在是入诡者，体质本就异于常人。
负重十公里对他来说不过是开胃菜。
“你们这么看着我也没用，现在刘仁才是上级。”苏帆接收到了两人的视线，但没啥办法。
官大一级压死人。
他现在可不是她们的组长。