清晨，姜小鱼睁开眼睛，“该修炼了，”姜小鱼想着，接着一愣，老爹没有叫他！忽然想到了什么，姜小鱼来到了老爹的房间，里面已经没人了！老爹走了！没有打一声招呼。
姜小鱼看着屋外怔怔出神，也许是在为老爹送别吧！
没过多久，拍了拍自己的脸颊，姜小鱼重新振作了起来，开始修炼了！姜小鱼为自己打气。
现在自己的当务之急是凝练神识，自己的身体已经暂时吸收不了灵气了，而且五脏随着自己’神‘的提升已经逐渐清晰了，再也不像以前那么朦胧了。
姜小鱼盘膝坐下尝试着压缩自己的‘神’想要使之变成线，结果压缩到手臂粗细就满头大汗了，这还不够！姜小鱼知道，皮卷里可是说有些人可是可以把‘神’凝练成丝的，但是他不知道的是，能被记在皮卷上的人物古来又能有几人呢？就这样，姜小鱼一直都在凝练神识，结果半个小时后，姜小鱼晕倒了！是的，姜小鱼维持‘神’手臂粗细维持半个小时晕倒了！
两个小时后，姜小鱼悠悠醒来，感觉头痛欲裂，是自己修炼过猛了吗？甩了甩头，站起身，内视了一下自己，姜小鱼感觉自己的‘神’虚弱无比，似乎随时都会溃散一样，看着外面马上要升起的太阳，姜小鱼情不自禁的运转起了呼吸法，结果灵气运行到头部两处大穴的时候被吸收了，姜小鱼眼睛一亮，不仅头痛得到了缓解，‘神’也在恢复。“原来如此！”姜小鱼没有想到灵气还可以这么用，他对皮卷上的内容又多了一分了解。
半个小时，太阳完全升起，姜小鱼感觉恢复的差不多了，但是他没有马上开始锻神，而是盘腿坐了下来继续修炼呼吸法，他想起了皮卷上关于呼吸法的描述，他决定要先修炼呼吸法，这样如果自己再晕倒的话也可以有灵气来恢复了，随着空气里灵气变得越来越浓郁，姜小鱼相信，如果全身各处都吸收灵气的话自己就可以不依靠太阳来修炼了。
细细的观察着全身，原来全身真的都在呼吸，只是呼吸的太微弱了，空气从自己全身各处的毛孔里吸入又呼出，要怎样才能控制全身呼吸呢，沉思了一下，脑中灵光一闪，有了主意，“也许可以试试。”姜小鱼喃喃道，接着姜小鱼封闭自己的鼻道和口道同时使自己的肺部用力加大呼吸力度，“噗~~”没忍住，姜小鱼吐出了一口血，太用力了！由于第一次尝试姜小鱼没有把握好力度，直接把自己憋出了一口血，但是姜小鱼没有丝毫气馁，反而眼睛更亮了，“有戏！”姜小鱼说道，尽管只是一瞬间，但是姜小鱼刚才清晰的感觉到自己全身毛孔变大，呼出了更多的气，姜小鱼知道自己的方向没错，只要多加练习一定可以成功。
半天过去了，姜小鱼一直在练着呼吸法，期间再也没有吐过血，他修炼的效果是显着的，现在用毛孔呼吸已经可以坚持五分钟了，但是也只能坚持五分钟，时间再长全身就开始发红，甚至一些地方最后开始向外渗血，他不得不休息一段时间恢复再继续练习，毕竟是第一次用毛孔呼吸，时间长了必定会造成破损，姜小鱼还需要让这具身体慢慢适应。
“咕噜咕噜，”肚子叫了，“已经中午了吗，”姜小鱼嘟囔道，他突然意识到了什么，快步向着厨房走去，“没有肉！”厨房传来姜小鱼的哀嚎声，老爹只给姜小鱼留了一些米，至于兽肉，以后只能靠姜小鱼自己了。还好，屋子附近有个菜园子，可能是空气中含有灵气的原因，这片菜园长势喜人，倒也不愁没青菜吃的。
做了一锅米饭再炒了一盘青菜，姜小鱼都吃完了，一点不剩，但是感觉没有吃饱，他突然意识道以前老爹给自己吃的兽肉的不同，那些兽肉一定是含有大量的能量来填补自己身体的消耗。没办法，姜小鱼又做了两锅米饭都吃完饥饿感才消失，“得去打猎！”姜小鱼意识道，如果再这么吃下去，那些菜和米根本不够自己吃的，想到这里，姜小鱼放弃了下午继续修炼呼吸法的打算，向着森林走去，他并没有拿上老爹给他留的那把斧子，”已经好久没有打拳了，也不知道现在能练到第几式，”姜小鱼自语道，接着，眼中出现了期盼的目光。