在歌曲筹备的阶段，友谊学校的心理健康教育课已经轰轰烈烈拉开帷幕。
学校花大力气专门请了京大心理学方面的专家来进行心理健康教育辅导。每个年级统一听课，在学校的篮球场进行，那里地方够大。
不仅有专家讲课，还选了一些学生们在听课后发表感想和看法。牧念念就是被选中的其中之一。
“友谊学校的老师们、同学们，大家好。我是京大心理学教授……人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，同学们，所以，在我们重视身体健康的同时一定要重视心理健康！”
啪啪啪……专家的演讲非常棒，将心理的层次，产生心理问题的一些常见原因以及比较常用的一些化解问题的方法教给了大家。
演讲中，大家都十分专注，看得出大家都听进去了。演讲完毕，场上响起热烈的掌声。
“下面有请初二一班的牧念念同学发表自己的感想。”
牧念念站上台，“该说的刚才教授都已经说了。我就说点自己的想法吧。首先，每个人一生中起起伏伏，肯定都有遇到困境的时候，出现抑郁情绪很正常。人不是机器人，只要是人，你的情绪就不可能是一根直线毫无波动。但是正如老师所说，我们自己得会判断自己的情绪是不是已经超过了正常的界限。”
“如果是在正常界限内，那么我们自己就可以努力去克服它化解它。比如考试考差了，那么你可以努力下次考好一点。但是，如果你的情绪已经不可控，已经严重影响你的日常学习生活了，让你茶饭不思、睡不着，甚至出现消极的念头，那么，请你一定一定要求助专业人员，得到专业的指导。”
“这个时候的你已经不是单纯的情绪波动，你是生病了。”
“再说一点我自己关于死亡的看法。就我个人而言，我是不会因为遇到困难或者抑郁就自杀的，为什么呢？那是因为我信因果。”
“佛说‘一饮一琢,莫非前定,兰因絮果,必有来因’，这句话意思是说鸟啄一啄木头，牲畜喝一口水，都有它的规律可遵循；一段感情刚开始很美好，但最终各自分散，两不相见，其实这都是有原因的。两句话合起来表达一个意思，‘一切事物皆有规律可循’。”
“因果论中，自杀者会被送往地狱，还会不断重复自己自杀的经过。这太可怕了。我是觉得，人生再不好，也比死后被送去地狱好，是吧？！我的感想就这样。”
牧念念前面说的还不错，后面的发言把在座所有的老师同学专家都震住了。这个感想真的很实在，很接地气。
看着牧念念潇洒离开的身影，老师伸出尔康手欲言又止。旁边专家倒是摸着下巴说道，“她说的其实有道理，虽然有些封建迷信吧，但从说服力来说，可能效果比我之前的演讲还要好。”
老师们看了看热烈讨论的同学们，再想想自己听时的内心反应，发现好像还真是，也就没再说啥。
之后学校对家长也进行了一次心理健康教育，着重点在关心孩子的心理健康。牧俊彦很重视，穿着低调地参加了这次讲座。他坐在最后一排的角落，纪寒山跟着他一起，把他挡在角落，倒是没被人发现。
牧俊彦不仅认真听了，还做了笔记。
回到家后，牧俊彦跟牧念念就心理健康这个问题谈了谈，牧念念给他看了自己发表的演说，牧俊彦放下心来。
之后一个周末，两个版本的《海底》低调地上线了。
牧俊彦在歌曲上线后，转发了歌曲链接，并配上名句，“愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你一路上有良人相伴，愿你在独闯的日子里不觉得孤单。”（这个句子来自网络。）
徐诩在牧俊彦转发后听了两首歌，他一下就听出是其中一个版本是牧念念的声音。身在娱乐圈，经历不可计数的大大小小网暴抹黑等黑暗的事情，表面看起来再风光，内里多多少少都有些情绪问题。《海底》真的让他很有感触，像根羽毛扫到心尖。
继牧俊彦之后，徐诩也跟着转发，“愿你被世界温柔相待。”
两大流量的转发，加上自鲨事件的发酵，将这首歌推上了热搜，许多歌迷影迷以及路人顺着链接听了两个版本的《海底》。
网友们的反响很大，觉得都能从歌曲中找到一点自己的影子。
“粲然新生大大真的太厉害了，她这个版本的海底让我真的有一种被淹没的感觉，闭着眼听，仿佛怎么挣扎都没有用。”
“没想到大大是个女孩子，而且声音听起来还很年轻。”
“我是晚上关灯听的，真的沉浸在自己的悲伤中，仿佛看见自己一步步走向了绝望，沉入最深的海底。我心里那时只有一个想法，‘我沉入了海底，我永远活着，没有人救我，我只有一个人’。”
“总爱对凉薄的人扯着笑脸，岸上人们脸上都挂着无关，现在人太冷漠了。牧牧和徐诩作为顶流真的很有爱了，能用这种方式来纪念她。”
就连韩执、穆棱和白允恩也来问她。
白允恩抱着她手臂，“真的好喜欢这些歌词。念念，这首歌你是专门写给抑郁症患者的吗？看着这些歌词，我真的能感受到她的绝望。‘海浪打湿白裙，试图推你回去，海浪清洗血迹，妄想温暖你，……你说人们的骨灰应该撒进海里，你问我死后会去哪里，有没有人爱你，世界能否不再’。歌词真的太绝了。”
牧念念笑着回答，“其实我想表达的是‘宝，海底看不见四季，但人间可以。’”
穆棱对这首歌表达了高度赞扬，“我看了评论，其中有个抑郁症患者是这样说的：‘我还是喜欢几个‘来不及来不及’，作为一个抑郁症患者，它真的写出了我内心深处的绝望，无人能够拯救的绝望。’”
韩执也说，“我也翻了评论，感觉他们最需要的其实不是英雄式的拯救，而是知心姐姐式的理解。”
牧念念说，“第一个版本的《海底》是共情，第二个版本是拯救。”
白允恩急忙点头，“对对对。这个版本告诉你人生还是有希望的，‘春日雨夏蝉鸣，明天是个好天气，秋风起雪花轻，海底看不见四季’。所有陷入悲伤的人，你们要记住，世界上还是有人爱你们的，要做像向日葵一样的自己。”
她又翻开自己手机，展示其中的一则留言，“我是一名重度抑郁症患者，我曾经也想过死掉，也实施过，手腕上新的伤疤不断叠加，直到被我妈发现了，她送我去看医生，我们家并不富裕，但是她还是支付这一天1000多的医疗费，我觉得我是废物我拖累了她，我现在经过治疗有了一些正常的时间，我突然不那么想死了。听了平原与草原版本的《海底》，我真的像被注入了勇气被拯救了，我想世间有人爱我，我要活着。”（这句话选自网易音乐的真实留言。）
牧念念除了得到朋友们对歌曲的高度赞扬，也收到来自他们的关心。他们脑回路和牧俊彦有些相似，觉得牧念念能写出这个深刻理解抑郁症的歌曲，那么在她心理一定有个角落是痛苦的。他们作为朋友做不了什么，只能不停地表达关心，让她知道世间有人爱她。
韩执和穆棱连着两天给她带礼物，有时是热巧克力，有时是一朵向日葵。白允恩每天都会抱抱她，而二哈袁野啥都不知道，抱怨韩执穆棱偏心，得到的只是一堆白眼。
牧念念忽然觉得自己有些时候真的有些矫情，世界这么美好，干嘛要不开心呢。就像电视剧里说的‘开心也是一天，不开心也是一天’。她决定从今天开始要过春暖花开的生活，笑对人生。