而在水缸的上面，还放着一个约莫直径一米左右的大铁球。这大铁球就悬挂在一根杠杆之上。看到这东西，何雨柱也是有些不解了。
\\\"之前我并没有跟你说清楚拳术的具体情况，今天就索性跟你说了个明白。\\\"
\\\"拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，炼气化神，炼神返虚。炼精化气的方法你已经触摸到了，你在修炼了国术之后，胆子也变得大了起来，太阳穴鼓起，这就是化神，而在你炼神返虚，那就需要你在修行中去感悟。\\\"
\\\"感悟?\\\"
听到李老这么说。
何雨柱似懂非懂。
李老解释道，\\\"没错，就是感到，佛陀有一朝顿悟，所以在菩提下得道，而明朝的王阳明，也是似乎悟道，所以有了心学，所谓的感悟，其实就是感动的力量，有了感动，有了对万物怜悯的心，因此才能成就大宗师的境界，你的拳术会突飞猛进。\\\"
\\\"甚至在领悟上，达到了一种匪夷所思的程度，我曾经就见识过.\\\"\\\"算了，现在跟你说你也不懂，还是说说境界修炼的吧。\\\"李老似乎想到了什么。他并没有多提
何雨柱心里跟猫抓一样，非常想知道李老的后话。
不过见对方并没有多说。
于是他也就没有多问。
\\\"明劲，暗劲，化劲三种练法是什么我也已经告诉了你，至于
三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。\\\"
\\\"前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。\\\"
\\\"拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。”
“嗯，骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。”何雨柱听得很认真，细心的理解着，\\\"那怎么样才能把功夫锻炼到骨髓里面去呢?\\\"
李老道：“用声音的震荡来锻炼，这个声音不是口中发出，也不是腹部，而是你要借助骨骼的震颤，调动你的筋骨，五脏六腑,让你体内的各个部位的颤动起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，这就是□儒豹雷晋’。\\\"
李老见何雨柱可能不是很懂。于是他径直来到水缸前。他轻轻的用一根手指，弹了一下水缸。喻!
便见水缸发出嗡鸣之声。声音宛如闷雷。
而在水缸之中，那些水有规则的呈现螺旋形状，不断的扩散开来。\\\"把双手给我。\\\"李老看向何雨柱。何雨柱闻言，缠出双星。李老扣住何雨柱的十根手指。奇异的事情发生了。
随着李老扣住何雨柱的双手，何雨柱只感觉一股神奇的力量从李老的身上迸发。然后传递到自己身上。
紧接着，何雨柱只感觉自己身体内，团脏之腑还看骨骼都随之马颜了起采。抖了小半个时辰，李老松开甩手。何雨柱只感觉整个人有些软绵无力。
而他也分明看到了李老的脸色白了几分。
\\\"我刚才用内劲给你易了筋骨，刚才用的方法也是太极拳推手中的上层功夫，功夫深的高手，跟你比武的时候会跟你搭手，而搭手的瞬间，可以直接击垮你的重心，让你直接输了。\\\"
\\\"简单点来理解，这就是太极中的四两拨千斤，也可以理解成隔山打牛，无论是这两种还是借力打力，讲究的都是对劲的巧妙运用，而刚才我给你易了筋骨，甚实就是昏际间接隘松了筋置。\\\"
何雨柱听明白了。
\\\"敢情师父你刚才是给我打通任督二脉了啊，那我接下来的修炼，是不是进展更快?\\\"
李老好笑，“你以为是哪些街面上的武侠小说?这年头功夫再高，也怕长枪大炮，我给你易了筋骨，多少有点拔苗助长的效果,但想要易骨髓，还需要你自己去练习，去生活中感悟。\\\"
何雨柱有些悻悻。
他从怀里取出一个水杯。(看暴爽小说，就上飞卢小说网!)打开水杯喝了一口古玉空间的井水。身体原本还很疲劳，在喝了井水之后。何雨柱只觉整个人再次恢复了过来。精气神充沛无比。
而这会，李老也没跟何雨柱废话，他道，“行了，今天我也不跟你多说了，医教你八卧掌再说。”
“八卦掌的招式有很多，但实际上，真正有用也就八个招式，你看好了。”说完，李老拉开了架势，双腿屈膝。五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推。他每迈出一步，脚下的步法都按照八卦的方法在走。辗转腾挪，推，挤，按，睡。[0飞卢]全神贯注。
似乎已经进入了一种忘我的意境何雨柱也没想到，拳法的演练竟是可以如此。
\\\"双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌，八个基本的拳架子，你看我的腿法和步法!\\\"何雨柱仔细观察李老的步法。只见李老行走的时候，始终不抬腿，而是擦地而行。
\\\"练拳固然重要，倘若脚上的根基不稳，那一切都是白功，想要功夫好，就必须学会趟泥的步法，什么是趟泥?你可以理解成不倒翁，讲究的就是如何将自身的重心，控制在一个点上。\\\"
\\\"既可以让自己稳，又可以让自己达到一个平衡的状态，步法是极其难练，就好比让你头顶上顶一个碗，面对无数人的攻击，你得让碗不掉，那你咋办?\\\"
何雨柱道，\\\"那恐怕很困难吧，面对那么多人打我，我避开的话，那碗肯定掉下来啊。\\\"\\\"所以这就是趟泥步的重要性了，功夫到了，哪怕人很多，陈也可以轻而易当的避开。\\\"\\\"功夫不到，学不到精髓，那就只能挨打。\\\"。
说完，李老又给何雨柱演练了一遍八卦掌。
脚掌抓地面，收腰收核心。
起劲。
双掌抬至眉心，伏劲。
脚掌五指松开，膝盖一松，大腿松，腰坐，腹厥。双掌下压，张嘴吐出一道-白色气剑。
何雨柱展开神识，他非常明显的看到李老将站马桩脊椎的练法给运用到-了八卦掌之中。推掌的瞬间。
何雨柱很明显的看到李老的毛孔那些毛发竟是根根倒竖了起来。然后仿佛有一股无形的劲迸发出去。