自从上次探路以来，这是第二次来到这处瀑布湖。
湖水碧绿得像一块橄榄状的巨大翡翠，岸边山连着山形成一处天然的屏障，生在山上的树，长得远没有其它低谷处的树那么的高大茂密，反而是零星几棵立在一大片草坪上面，这是因为它们并不是土壤肥沃的山岭，而是极不利于树木生长的岩石山体。
我非常欣喜，因为这只橄榄状瀑布湖虽然四面环山，但是围绕着它的这些山体顶部都十分平坦，起伏度不大，而且生长着一大片一大片的四季青，四季青组成的天然草坪实在太过漂亮，它们极利于跑步，这里简直就是一个天然的跑步场。
跑一圈差不多是四公里，叶雯雯只需要跑一圈我也当她完成任务了。
唯一的问题便是峡谷出水口这个位置，她必须要游过去才行，这很考验耐力，毕竟跑一圈后已经很累了。
我自己在这上面慢跑了一圈，顺便在湖边上的几十颗树身上用匕首划一个巴掌大的叉，然后再画一个圈将它圈起来，这样便是一个简易的靶子了，到时在这上面做射击训练就方便多了。
解决了跑场和靶场的问题后，我便要去寻找所需要的食材了。
叶雯雯在这样高强度的训练下，必定需要补充大量的营养，至于电解质就不用担心了，我们有的是盐。
所以我需要解决的是叶雯雯葡萄糖和维生素的摄入，除此之外，还需要给她一些优质的调味品，要不然，天天吃鱼吃肉会很腻的，所以调味品就必不可少了。
好吃好住招待丫头是很有必要的，因为我不能把她当成杀手营里的汉子那样子训练，否则的话会把她给练废。
还好我有丰富的野外生存经验，我知道哪里可以找到天然的野葱、山姜、辣椒、胡椒等等。
当然，知道它们的生长环境还是不够的，还要靠运气才能找得到它们。
简单吃了自带的食物之后，我便起身寻找那些调味食材了，为了能在天黑前赶到回来，我不敢轻易休息，找了一整个下午，终于让我找到了一小片野葱，那些野葱长着一根根绿色的天然吸管，扯断的话会有葱的刺激香味，挖起来可以看到像蒜头大小的白色葱头，事实上，野葱还有一个名字，就是野蒜。
野葱既可以蘸酱生食、炝拌、调味、做汤、盐渍咸菜，还可做面食菜馅。
纵使我满身的汗水与疲惫，看到这一片小山葱，喜悦已经将那一切冲淡了，趁着天色还没有暗下来，我快速将这些山葱全部带泥一起挖了起来，然后脱下自己的迷彩服，将它们小心翼翼地包起来，我要将这些山葱拿回去种。
到时就不用来这里挖了。
抱着这些山葱，我连忙就往回赶。
一路上也没有看到有蜜蜂，实在让我有些愁，毕竟蜂蜜对于我们来说真的太重要了。
看来也得明天去找了。
回去的路上，一只猴子吸引了我的注意力，它手里拿着一根植物株杆在嚼，我注意到那似乎是野山椒！
我想野山椒一定就在这附近了，今天真的是幸运日！
太阳已经落到了地平线上方，我依然在这一带寻找着野山椒，最后还是因为一条银环蛇的出现，让我注意到了它盘着的正是一棵野山椒！
上面那一枚枚细小的野山椒有红的，有黄的，还有绿的！
我连忙把那条让人头皮发麻的银环蛇挑开，然后将山椒树从地上挖走。
抱着这些调味原植物回来，我实在是太开心了。
我知道，如果今天没有训练叶雯雯的话，这丫头看到这些调味品肯定会开心一整天的。
我加快速度往回奔，很快，天色就暗了下来。
抱着东西真的不方便行走，我将手电咬在了嘴里往回赶，在晚上七点多才赶回到山洞的火堆前。
苏珊和杰卡西在火堆前，我没看到叶雯雯，她估计在生我的气躲在了石洞里了。
还没时间去哄她，我将这些东西全部抱到了巨人腮石上方去了，那里的土质最合适生长这些野生调味植物，正好还有护城河的存在，就不用担心灌溉的问题了。
我用匕首挑好了坑，将它们一株株种好。
弄好这些之后，我才拿着满是泥土的迷彩服下来，脱掉身上的衣服，在溪边的岩石处洗起了澡来。
苏珊走回洞内，一会儿之后就拿出了干净的衣服给我。
这本来是叶雯雯热衷做的事，显然苏珊刚进去进喊过她了，她不愿意动，所以苏珊才帮我拿衣服过来的。
女人们气氛不太好，没有了平时的活跃。
这也是意料之内的事情，接下来还会有更加残酷的事情发生，我根本不会跟她们解释什么。
不过叶雯雯这丫头的确需要安慰一下，然而，我却从来不知道怎么安慰人。
这有点让我犯难，我觉得应该请教一下苏珊或进杰卡西。